Komm, wir machen Yoga! Eine Reise um die Welt

Richtig tolles Eltern-Kind-Yoga

18.03.2024

Zugegeben ich war anfangs etwas skeptisch, ob eine gebundene Form bei den Minis gut ankommt, da wir bislang nur mit Yogakarten „gearbeitet“ haben. Aber was will ich sagen, durch den tollen Aufbau und die liebevolle Gestaltung, steht das Buch den Karten in seiner Beliebtheit in nichts nach. … außerdem fliegen nicht überall einzelne Karten herum, klarer Vorteil Wir dürfen in diesem Buch an einer Reise um die Welt teilnehmen. Pro Kapitel erfährt man etwas über das jeweilige Land, dessen Kulturen und praktiziert 7-8 kindgerechte Partner-Asanas. Für mein Empfinden, umfasst das genau die richtige Länge einer Yoga-Einheit, sodass Kinder das Interesse und den Spaß an der Sache nicht verlieren. Zum Ende jeder Einheit gibts noch je eine Anleitung für zB. eine entspannende Massage, eine Fantasiereise, Meditation etc. Die Übersicht zum Schwierigkeitsgrad und zur Wirkung der Übungen runden das Gesamtpaket ab. Zusammenfassend: wir lieben das Buch, haben richtig viel Spaß und nutzen es super regelmäßig! Sehr zu empfehlen!

„Yoga verbindet!“

20.01.2024

„Yoga verbindet!“ In diesem wundervollen Yogabuch können Kinder und Eltern gemeinsam eine kleine Weltreise unternehmen. Es werden gemeinsam neue Länder inklusive ihrer Besonderheiten, Rituale und Gewohnheiten entdeckt und dazu passende Yoga Übungen gemacht. Diese Übungen sind wirklich darauf ausgelegt, sie zusammen durchzuführen. Eine ganz tolle und abwechslungsreiche Idee, in der Welt der Kinderyogabücher! Die Gestaltung des Buches ist sehr übersichtlich. So trennen beispielsweise Farben die verschiedenen Länder. Zudem gibt es klare Illustrationen zu den Partnerübungen und deren Namen. Die Übungen selbst sind fotografisch abgebildet, damit die Ausführung gesehen werden kann. Dazu gibt es natürlich immer eine schriftliche, kurze Anleitung, ein paar Sätze zur Wirksamkeit und interessante Infos zu den Ländern und Sitten. Besonders gut gefällt mir, dass die Übungen sehr abwechslungsreich sind, mal viel Bewegung, mal Gleichgewicht, mal Entspannung oder auch mal eine gegenseitige Handmassage, hier ist alles dabei. Toll ist auch der Teil 2 hinten im Buch. In diesem geht es um achtsames Spielen in der Natur mit einigen Ideen. Ich würde es entgegen der Empfehlung sogar schon für jüngere Kinder empfehlen. Natürlich haben diese von der „Weltreise“ noch nicht so viel, aber die Übungen machen auch in einem jüngeren Alter schon sehr viel Spaß. Eine ironisch rundum gelungenes Buch, um die Eltern-Kind-Bindung zu fördern und gemeinsam Achtsamkeit in den Tag zu integrieren!