Rezension zu
Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

Zuvor habe ich mich mit der Lektüre „Ikigai: Gesund und Glücklich 100 Jahre alt werden“ auseinandergesetzt, welcher sich als passender Übergang zum jetzigen Praxisbuch, der Autorin Caroline de Surany, herausstellte. Ikigai widmet sich Dingen, für die es sich zu leben lohnt und sich mit dem Sinn in jeder Handlung auseinandersetzt. Anhand der Untersuchungen der japanischen Bevölkerung Okinawas wurde der abstrakte Begriff des „Ikigais“ greifbarer. Mittels des Ikigais sollen die Geheimnisse der japanischen Lebenskunst aufgedeckt werden. Dieses Praxisbuch hilft mir die japanischen Weisheiten in Bezug auf ein gelasseneres und gesünderes Leben in meinen Alltag zu verstehen und gleichzeitig zu integrieren. In einer sich stets wandelnden Welt entschleunigt das Buch der Autorin Caroline de Surany und schafft eine Pause. Die spielerisch gestalteten Übungen sowie die inspirierenden Denkanstöße veranlassen minimale Veränderungen, die jedoch eine maximale Wirkung auf dein Leben haben.     Angenehmer, einfacher Schreibstil der Autorin auf qualitativem Papier, welches das Lesen zu einem Erlebnis machte. Die asiatisch angehauchten Illustrationen verstärkten mein Gefühl einer Reise—Reise zu mir selbst.