Rezension zu
Innere Ruhe finden mit Senbazuru

Senbazuru, was das wohl bedeutet fragte ich mich, es hatte was von ferne, etwas asiatisches, kunstvoll und ganz anders als hier. Ein Buch bei dem man einen Kranich falten lernt, einen einzigen in so einem dicken Buch? Ja ich hatte so einige Fragen. Als ich es in den Händen hielt machte das Buch einen tollen Eindruck, der Einband, die sanften Farben, die warmen roten Akzente und auch im Inneren die roten Seiten und ja der Kranich, ich verstand direkt warum nur ein Kranich und warum das Buch kein Origami Buch ist, denn so war es auch nie beschrieben. Der der Kranich bedeutet in Japan ein gesundes und erfülltes glückliches Leben und wer es schafft 1000 Kraniche zu falten dem soll dieses erfüllte glückliche Leben beschert werden. Wir falten also einen Kranich und diesen nicht sofort sondern über das ganze Buch verteilt kommen ganz langsam nur einzelne Schritte vor. Zwischen diesen Schritten, sind verschiedene Kapitel die uns helfen die innere Ruhe zu finden, Achtsamkeit zu lernen, Resilienz, also die eigene Widerstandsfähigkeit zu erkennen und noch vieles mehr. Begleitet mit einigen Übungen, die uns Ruhe verschaffen, schönen Zeichnungen und Geschichten und alles einfach verlangsamt. Es nimmt uns raus aus dem rasanten schnellen Leben dieser Zeit, für den Moment in dem wir in diesem Buch verschwinden, es macht uns Aufmerksam uns selbst gegenüber, lässt uns unsere Dankbarkeiten wieder erkennen. Was für ein schönes Buch.