Rezension zu
Das erschöpfte Gehirn

Wie so vielen Menschen heutzutage fühle ich mich permanent abends ausgelaugt und fertig. Eine geistige Höchstleistung ist nicht mehr von mir zu erwarten, wobei mir unklar ist, woran das liegt. Bis jetzt! Der Titel des Buchs „Das erschöpfte Gehirn“ hat mich neugierig gemacht und ich habe gehofft mehr über die Hintergründe dieser Erschöpfungserscheinungen zu erfahren sowie Maßnahmen, um dem entgegenzusteuern. Und was soll ich sagen? Ich bin nicht enttäuscht worden. Der Autor Michael Nehls hat sehr anschaulich und verständlich die medizinischen Grundlagen erklärt, sodass auch ich als Laie gut folgen konnte. Ich fand es sehr spannend einen Einblick in diese komplexen Themengebiete zu erhalten und diese recht anspruchsvollen Abläufe nachvollziehen zu können. Aus der Darstellung der Gründe bzw. der möglichen Maßnahmen konnte ich sehr viel für mich selbst mitnehmen und hoffe dies gewissenhaft umsetzen zu können…um dann am Ende geistig nicht mehr so erschöpft zu sein ;) Mir hat das Buch sehr gut gefallen, wobei man es natürlich nicht mit einem Roman gleichsetzen kann, den man nebenbei so „runterliest“. Das Lesen hat bei mir deutlich mehr Zeit in Anspruch genommen als Belletristik, aber so konnte ich die gelesenen Informationen viel besser abspeichern und verinnerlichen.