Rezension zu
Die Tiny Habits®-Methode

Die Tiny Habits Methode ist ein Buch, welches mich sehr positiv überrascht hat. Schon der Klappentext klang meiner Meinung nach sehr vielversprechend, doch leider gibt es ja einige Sachbücher und Ratgeber, die nur mit falschen Versprechungen werben. Bei diesem Buch war dies für mich absolut nicht der Fall. Der Autor erklärt alles super verständlich, nennt Beispiele und es gibt einige Darstellungen wie Graphen oder Schaubilder, die das Ganze noch anschaulicher machen und die Thesen des Autors unterstützen. Was mir am besten gefallen hat war, dass der Autor nicht nur das Konzept hinter seiner Methode leicht verständlich erklärt, sondern ebenfalls Beispiele nennt, die sich auch wirklich umsetzen lassen. Und genau darauf basiert die Tiny Habits Methode eben auch. Es geht darum, mit kleinen Veränderungen und Angewohnheiten sein Leben zu verbessern und sich positive Gewohnheiten anzueignen. Ein paar der Vorschläge und Beispiele habe ich auch schon ausprobiert und ich bin echt begeistert. Es ist wirklich faszinierend, wie leicht man sich bestimmte Dinge angewöhnen kann, wenn man sich auf kleine Schritte konzentriert und nicht von jetzt auf gleich sein ganzes Leben umkrempeln will. Außerdem fand ich es wirklich schön, dass der Autor darauf hinweist, dass man sich nicht selbst schlecht reden soll, nur weil mal etwas nicht direkt funktioniert. Er betont, dass man sich keinen Druck machen soll und mit Geduld und einer positiven Einstellung viel mehr erreicht als mit zu großen Anforderungen, die wir bestimmt alle häufig an uns selbst stellen. Fazit: Ein hilfreiches Buch mit einer faszinierenden und für mich wirkungsvollen Methode. Das Buch lässt sich zudem sehr angenehm lesen und durch zahlreiche Beispiele und Schaubilder wird es auch nicht langweilig. Falls ihr an euch selbst arbeiten möchtet und es die ein oder andere Gewohnheit gibt, die ihr gerne verfolgen wollt, dann solltet ihr euch das Buch mal anschauen.