Rezension zu
Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit

Dieses Buch ist ein wirklich gelungener Ratgeber mit guten und vor allem hilfreichen Tipps, die im Alltag gut umzusetzen sind. Am Anfang war ich ehrlich gesagt etwas enttäuscht, jedoch bin ich sehr froh, dass ich dieses Buch zu ende gelesen habe. Der Autor hat einen guten Schreibstil und erklärt ohne zu fachsimpeln. Es ist auch ein Selbsttest bezüglich Schlafstörungen und eine Skala bezüglich Glücklichsein aufgeführt. Auch auf die Ernährung wird eingegangen. Ein sehr vielseitiges Buch zu diesem Thema "seelische Gesundheit". Schöne, einfache und unkomplizierte Übungen werden beschrieben wie z.B. Vom Krisenpunkt zur Gegenwart. Ich kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen.