Rezension zu
Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit

Begriffe wie "Burn Out" und "Depressionen" sind heutzutage in aller Munde. Fast schon gehört es zum guten Ton, "total im Stress" zu sein, wenn man meim Einkaufen Bekannte trifft. Das Buch von Dr. med. Harald Krauss kommt hier grade richtig. "Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit" wurde für Menschen geschrieben, die selbst in das Tal der Depressionen gerutscht sind und nun einen Begleiter für den Weg hinaus gebrauchen können. Im Gegensatz zu vielen anderen Ratgebern diktiert Dr. Krauss nicht einfach altbekannte Übungen wie das Dankbarkeitstagebuch oder positive Affirmationen (obwohl diese mitunter wirklich sehr hilfreich sein können). Viel eher wird hier wirklich am Kern der Sache angesetzt: Nämlich, dass man sich unterwegs irgendwo selbst verloren hat. Darum gilt es, den eigenen Fixstern wiederzufinden, der einem als Wegweiser hinaus aus der Depression dient. Mit zahlreichen Übungen, Beispielen aus seiner Praxis und sehr viel Einfühlungsvermögen begleitet der Autor den Leser als seinen Patienten durch das Buch. Da die einzelnen Kapitel nicht zwingend aufeinander aufbauen kann es auch nach dem ersten Lesen noch sehr gut als Nachschlagewerk genutzt werden. Ein sehr angenehmer Schreibstil, wertvolle Übungen und ein Autor, der weiß, wovon er spricht: Das sind meiner Meinung nach fünf absolut verdiente Sterne!