Rezension zu
Entfalte deine Lebensenergie. Du hast die Kraft bereits in dir!

Mir ist es schon immer schwer gefallen, Tipps aus Ratgebern zu entnehmen und anzuwenden, doch mit diesem Buch hat es bei mir zum ersten Mal geklappt, dass ich Übungen entdeckt habe, bei denen ich mir vorstellen kann, diese regelmäßig durchzuführen. Bei dem Buch handelt es sich um eine Mischung aus Theorie, historischer Hintergrund und traditionelle Weisheiten, sowie um die praktische Anwendung im Alltag. Es werden wichtige Themen, wie zum Beispiel Achtsamkeit, Dankbarkeit, der Atem, Vergangenheit, Zukunft etc. angesprochen. Ich bin mir sicher, dass für jeden Leser was dabei ist. Der Anfang jedoch war für mich etwas zu theorielastig. Es gab viele traditionelle Weisheiten, die einerseits sehr interessant aber irgendwie auch nichts neues waren... Erst ab Seite 100 gab es dann mal ein paar praktische Übungen, bei denen man sich mit sich selbst beschäftigen muss und gewisse Dinge reflektiert. Ich habe mir ein paar Stellen markiert insbesondere zum Thema Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Es ist doch immer wieder super interessant zu lesen, wie der Körper und die Gefühle damit zusammenhängen, wie man seine Zukunft gestaltet. Das Buch bietet eine gute Grundlage sich mit sich selbst zu beschäftigen und seine Fähigkeiten und auch Schwächen zu reflektieren und an denen zu arbeiten. Ein gutes Buch für jeden, der in sich gehen möchte und an sich arbeiten möchte.