Rezension zu
Entfalte deine Lebensenergie. Du hast die Kraft bereits in dir!

Die Grundlage dieses Buches sind - neben positiver Psychologie und weiteren Themenspektren - auch die Veden. Die vedischen Schriften sind ewige spirituelle Wahrheiten, u.a. Ayurveda (traditionelle Wissenschaften der Gesundheit) - das Wissen vom langen Leben - ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem der traditionellen indischen Heilkunst. Es hat schon etwas gedauert, bis man als Leser tatsächlich etwas Praktisches für die eigenen Routinen mitnehmen konnte, dennoch habe ich mir mit allerhand Pagemarkern einzigartige Textstellen markiert. Denn der Text wird oft mit so vielen wundervoll inspirierenden Denkanstößen, Zitaten und Weisheiten aufgelockert, die das Geschriebene auf den Punkt bringen. Weisheiten wie "Vergangenheit und Zukunft sind nicht real" werden in diesem Buch ebenso tiefgründig erörtert wie Tipps für mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit. Auch Mentalhygiene und Selbstreflexion kommen nicht zu kurz. Beim Lesen reflektiert man sich selbst und stellt allgemeingültig fest, dass wir doch alle so sehr an unseren Geräten hängen, dass unser Geist verwirrt ist und einfach nicht abschalten kann. Mit Meditation und Atemübungen können wir mehr Ruhe und Entspannung in unseren Alltag bringen. Die Bewusstheit des Augenblicks genießen. Sehr schön fand ich, wie die Autorin auf den wichtigen Aspekt des Atmens eingegangen ist, denn das hat eine enorme Wirkung auf das Nervensystem. Für mich ist dieser universale Ratgeber ganz klar eine wertvolle Leseempfehlung mit bedeutsamen praktischen Tipps für mehr Vitalität und Wohlbefinden.