Rezension zu
Ein OM für alle Fälle

Schon länger habe ich überlegt mit dem meditieren anzufangen. Man hört so viel darüber, vor allem über die positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Aber, wie fang ich damit an?? Für jemand der sich damit noch nicht auseinandergesetzt hat und eine Einführung sucht, ist dieses Buch genau das richtige! Ohne große Geschichte drum herum wird hier gleich zu Beginn erklärt wie man die richtige Haltung ein nimmt. Auf allen weiteren Seiten sind Übungen, die immer kurz und knapp gehalten aber sehr gut erklärt sind so dass eine Ausführung wirklich für jeden möglich ist. Das Buch ist schön farbig und sehr ansprechend illustriert, weshalb das lesen und Blättern auch viel Freude gemacht hat. Ich würde dieses Buch jedem empfehlen der gerne meditieren möchte aber von alleine den richtigen Zugang dazu für sich einfach noch nicht gefunden hat. Mir hat es sehr geholfen zu verstehen, dass es doch eigentlich so simpel ist wenn man nur weiß wie! Und wie unglaublich gut es dem Körper tut hätte ich vorher auch nicht gedacht! Allein für diese Erkenntnis ein großes Dankeschön! Sehr schönes Buch!