Rezension zu
Ayurveda for life - Planer

Farbe markiert sind, was total übersichtlich ist und dann wurden die einzelnen Monate genau erklärt, so dass man die Tätigkeiten nach Jahreszeit planen kann. Dann gibt es Platz um die Ziele und Intentionen für das Jahr festzuhalten, und welche Merkmale der Doshas man für dieses Jahr integrieren möchte, für mich z.B. die Lebendigkeit von Vata, den Mut von Pitta und die Geduld von Kapha. Danach beginnt die Monatsübersicht, mit Platz für Notizen, den Fokus für den Monat einzutragen, und die Bedeutung des Monats im Ayurveda aufzuschreiben. Bei mir war es März, und der März steht für Neubeginn und Altes loslassen. Danach gibt es 5 Seiten Platz für die Wochenpläne, mit Platz für die einzelnen Tage, man kann dort die Phasen des Monatszyklus festhalten, sowie der Fokus der Woche, Notizen, Was mache ich diese Woche nur für mich, und sehr erfrischend -eine Not-to-do-Liste. Außerdem gibt es jede Woche eine kleine Übung oder Challenge, wie z.B. verbringe jeden Tag eine halbe Stunde draußen. Am Ende des Monats gibt es eine Monatsreflexion. Zwischen den Monaten gibt es noch Informationen, Tipps oder Rezepte. Ganz am Ende des Buches gibt es natürlich Platz für eine ausführliche Jahresreflexion und Vorbereitung fürs nächste Jahr. Ende gab es noch heraustrennbare Affirmationskarte, die ich sehr schön fand.Mir gefällt der Planer echt super gut! Er ist total übersichtlich und einfach gestaltet , es gibt für alles genug Platz, und macht es einfacher nach den Regen des Ayurvedas zu leben. Ich werde auf jeden Fall den Planer weiterhin nutzen, besonders die Reflexion Sieten und die Rezepte gefallen mir sehr. Wirklich super gestaltet und praktisch und eine Empfehlung der total neu (wie ich) in die Thematik startet. Für mehr Infos und Erklärungen würde ich euch allerdings empfehlen, zuerst das andere Buch der Autorin zu erst zu lesen. Dann macht alles ein bisschen mehr Sinn ;)