Rezension zu
Raus aus dem Beziehungs-Burnout

Erst ich, dann du, dann die Liebe - endlich wieder glücklich sein Wenn dich der Titel dieses Buches anspricht, welches Daniela Bernhardt, eine langjährige Paartherapeutin geschrieben hat, dann wird dir das Buch auch gefallen. Das Buch ist in 8 Teile unterteilt. Am Anfang geht es eher darum, zu erkennen, was ein Burn-Out ist, die Phasen kennenzulernen und auch einige Test durchzuführen, zum Beispiel, dass du beschreibst, was du an deinem Partner magst und, was du an der Beziehung schätzt, aber auch, was dich nervt. Dann kommt ein sehr langer Abschnitt, der sich um das Selbst kümmert, dass man es pflegt und schützt. Ein Thema ist zum Beispiel auch, was man denkt, was Menschen aus der Umgebung für Erwartungen an dich haben. Erst wenn man da ganz viel an sich gearbeitet hat, kann man sich auf den Parner einlassen. Im letzten Teil geht es darum, wie man die Beziehung pflegen kann. Das Buch liest sich schnell durch und auch die Test lassen sich schnell durchführen. Man wird sich das Buch nur besorgen, wenn man eine Beziehung führt und gerade das Gefühl hat, dass man in einer Sackgasse oder einem "Burn-Out" steckt. Da ich aber schon das ein oder andere gängige Selbsthilfebuch gelesen habe, von "Das innere Kind muss Heimat haben", über "Liebe dich selbst und es ist egal wen du heiratest" kannte ich schon fast alle dieser Test und habe damit einfach schon viel an mir gearbeitet. Auch andere therapeutische Ansätze sind mir bekannt und so habe ich wenig neuen Input erfahren. Erfrischend fand ich die Beispiele aus dem eigenen Leben der Autorin und auch von einigen aus ihrer Therapie. Das Buch macht einen nicht Dümmer, als Einsteigerbuch gut zu empfehlen.