Rezension zu
Ein OM für alle Fälle

Das Buch gibt vor, eine Praxisanleitung für den Einstieg in die Meditation zu sein. Die kurzen Kapitel beginnen immer mit einer Abbildung eines Gegenstandes, unter der eine vereinfachte Definition bzw. ein Kommentar steht. Auf diesen Gegenstand bezieht sich die anschließend erklärte Übung bzw dient dieser als Mittel für eine Achtsamkeitsübung. Durchgängig geht es um Achtsamkeitsübungen, zur Ruhe kommen, wertfrei beobachten, was ist, Gedanken ziehen lassen. So einfach und plakativ wie die Zeichnungen sind auch die Texte. Die Inhalte wiederholen sich in etlichen Variationen. Auch wenn das Buch einige Grundsätze der Achtsamkeitsmaditation veranschaulicht, glaube ich nicht, dass jemand durch dieses Buch einen wirklichen Zugang zur Meditation bekommt.