Rezension zu
Raus aus dem Beziehungs-Burnout

„Raus aus dem Beziehungsburnout“ weist eine gute Struktur auf. Schon die Unterteilung in ich, du, dann die Liebe zeigt auf, worauf das Buch abzielt. Immer wieder wird betont, wie wichtig auch das eigene Wohlbefinden ist, um eine gesunde Beziehung zu führen, was gerade für Perfektionisten oft schwer zu akzeptieren ist. Mir hat auch die Einteilung in die kleinen Unterkapitel gut gefallen. Die Testfragen waren zwar einfach formuliert, haben ihren Zweck jedoch erfüllt. Sie haben den Leser dazu gebracht, sich intensiv mit seinen eigenen Wünschen und Gefühlen auseinander zu setzen. Ihre psychologischen Erklärungen und die Fakten aus der Hirnforschung sind verständlich formuliert. Die Autorin konnte mit ihrer Einfühlsamkeit und auch ihrem Humor punkten. Es ist zwar ein ernstes Thema, dennoch hat sie die ‚Atmosphäre‘ mit lustigen Sprüchen und Anekdoten hier und da gelockert, denn eine Beziehung sollte vor allem Spaß machen. Ihre Erfahrungsberichte aus der Praxis schaffen zudem eine gewisse Vertrauensbasis mit dem Leser, denn diesen überzeugt sie mit diesen, dass sie tatsächlich weiß, wovon sie spricht und dass ihre Tipps und Tricks durchaus hilfreich und effektiv sind. Mit ihrer positiven und optimistischen Einstellung schafft sie es vermutlich auch hartgesottene Zweckpessimisten zu entlarven und ihnen die Hoffnung zu geben, dass ihre Beziehung noch nicht am Ende ist, bloß weil es sich momentan so anfühlt. Bernhardt zeigt, wenn noch Liebe und Wille da ist, findet man auch einen Weg. Positiv fand außerdem, dass der Leser vieles über Burnout allgemein erfahren kann. Auch Menschen, deren Partner davon betroffen sind, haben Tipps erhalten, wie sie damit am besten umgehen sollten, um ihren Partner entlasten zu können. Dieses Buch ist jedoch nicht nur hilfreich für Menschen, deren Beziehung eventuell unter einem Burnout leider. Auch ich konnte vieles über Beziehungen und Liebe lernen. Besonders das Kapitel über die Liebessprache hat mir gut gefallen, denn es hat mir verdeutlicht, dass jeder die verschiedenen Versuche, den Partner glücklich zu machen, anders aufnimmt. Allerdings ist der Slogan „schnell zum Erfolg“ auf dem Cover ein wenig irreführend, da Bernhardt selbst stets wiederholt, dass dies nicht auf die Schnelle geschehen kann, sondern jeder Partner sich Zeit nehmen sollte, um sich mit sich selbst zu beschäftigen, bevor sie sich wieder aufeinander und die Liebe fokussieren. Des Weiteren war mir teilweise nicht ganz klar, ob ihre Tricks oder Fakten über Burnout sich spezifisch auf den Beziehungsburnout beziehen, womit das Buch sich befasst, oder diese auch auf Burnout generell anwendbar sind. Ansonsten hat mir das Buch sehr gut gefallen und ich würde es definitiv weiterempfehlen. Auch den Hinweis, dass nicht jede Beziehung zu retten ist, fand ich in diesem Kontext angebracht, da Bernhardt nicht von sich behauptet, jede Beziehung retten zu können. Dennoch gibt sie dem Leser ein positives Gefühl hinsichtlich der Zukunft und reicht ihnen das Werkzeug, um mit ihrem Partner die Liebe neu zu entdecken und für viele weitere Jahre frisch zu halten.