Rezension zu
Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

Einer der vielen schönen Sätze aus diesem wundervollen Buch, das hilft bei sich selbst anzukommen, sich selbst mehr zu spüren. Sehr schön ist der Hintergrund des Buches. Die Oma der Autorin, die wusste warum sie auf dieser Welt war und ihre Aufgabe kannte. Der Weg den die Autorin selber gegangen ist und an dem sie einem am Beginn der Kapitel teilhaben lässt. Zu jedem Kapitel gibt es wunderschön illustriert einen Einblick in die japanische Philosophie. Sehr hilfreich finde ich auch die weiterführenden Buch-/Web Site-Empfehlungen zu den jeweiligen angesprochenen „Lebensthemen“. Allein das „Drumherum“ um das eigentliche Programm ist sehr gut und einfühlsam geschrieben und sehr hilfreich. Oft erkennt man sich selber wieder. Ein paar kurze Strichpunkte um die es geht : Sich selber mehr spüren, mal nichts tun, genießen, nicht hetzen, etwas bewusst tun, Selbstliebe-was möchte ich , Minimalismus, die Schönheit des Unperfekten, Verbindung zur Natur, Vergleiche sein lassen, abwarten oder fragen , Niederlage gleich Chance , Dankbarkeit, neue Freunde ...