Rezension zu
Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

Das Buch Ikigai von Caroline de Surany ist in 12 Kapitel bzw. Schritte gegliedert, die von dem Leser jeweils eine Woche beanspruchen. Wenn man sich dran hält und ehrlich zu sich selbst ist, soll man Glück und Gesundheit finden. Was soll ich dazu sagen? Bin ich gesünder dadurch? Definitiv Nein! Bin ich glücklicher als vor dem Buch? Ja, denn de Surany schafft es, dass man sich mehr selbstreflektiert und es (wieder) lernt auch die kleinen Dinge und was man schon alles besitzt wertzuschätzen. Wirklich toll ist, dass nach jedem Kapitel weiterführende Literatur zu dem behandelten Thema gegeben wird. Das Buch kann man jedem empfehlen der sich für Meditation, Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung interessiert.