Rezension zu
Achtsam in drei Atemzügen

Achtsamkeit in drei Atemzügen ist ein sehr handliches Buch, dass ich in meinen Urlaubskoffer gepackt habe. Beim ersten Durchblättern fällt auf, dass das Buch sehr klar strukturiert ist. Es regt mich zum Nachdenken an und beeindruckt durch seine klare Sprache und die kurzen und interessanten Kapitel. Die Meditationen sind gut nachvollziehbar und auszuführen. Die Anregungen über sich selbst nachzudenken sind wichtig sind wichtig. Insgesamt hinterlässt das Buch das Gefühl, es immer wieder in die Hand nehmen zu wollen um Nachzuschlagen, wie man ruhiger und gelassener wird. Für gestresste Menschen wie mich ein MUSS.