Rezension zu
Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

Bei diesem freundlich gestalteten 12- Wochen-Proramm für Glück und Gesundheit gibt es jeweils eine liebevolle Einstimmung auf das Thema der Woche mit anschließenden Aufgaben. Bei diesem Lebensratgeber sollte man als Leser offen sein für neue Erkenntnisse , zu denen man aufgrund der Selbsterforschungsübungen gelangen kann. Der Ratgeber ist nett geschrieben und liebevoll bebildert. Im Anhang gibt es viele Literaturempfehlungen für Interessierte und neugierig gewordene um weiter in das Thema einzutauchen. Ich denke das Buch spricht in erster Linie Frauen an. Mich selbst hat es jedoch nicht angesprochen- vielleicht weil ich viele Dinge schon aus dem Bereich der Achtsamkeit kenne. Dennoch kann ich eine Kaufempfehlung für Interssierte geben.