Rezension zu
Achtsam in drei Atemzügen

"Auf die Schnelle ganz entspannt", das klingt so gut, das Buch muss ich lesen. So einfach wie es klingt ist es nun doch nicht. Dennoch immer wieder führt Doris Iding den Leser genau dahin zurück : drei Atemzüge. Ein leichter Einstieg und ein faszinierender Weg nicht nur zu mehr Entspannung.Ein Weg zu mir selbst, zu meinen Werten zum ICH. Schritt für Schritt, Übung für Übung fordert die Autorin den Leser auf, sich Gedanken zu machen über Dinge, die uns festhalten im Hamsterrad und zeigt Wege auf, wie es gelingt, den eigenen ganz persönlichen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Dieses Buch ist ein sehr persönliches Übungsbuch, ein Begleiter für alle, die mehr Gelassenheit im ganz normalen Alltag suchen, ein "must have" . Ein Buch, das man nicht durchliest und weglegt, sondern immer wieder hervorholt um das Ein- oder Andere nachzulesen, um neue Ziele zu stecken. Unbedingt lesenswert. Einatmen -ausatmen-lesen.