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Rezension zu
Achtsam in drei Atemzügen
Achtsam in drei Atemzügen
Von: Jaqueline07.08.2019
An sich ein sehr schönes kleines Büchlein, mit vielen Meditationsanleitungen, Erklärungen und hübschen Illustrationen. Allerdings sollte man keine großen Offenbarungen oder neue Aspekte über Meditations- und Achtsamkeitsübungen erwarten, es werden meiner Meinung nach nur die “Basics” erläutert. Trotzdem für einige sicher hilfreich, um zu lernen sich selbst und seinen Alltag mit etwas Abstand zu betrachten und Stress zu reduzieren.
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