Rezension zu
Achtsam in drei Atemzügen

Klasse Buch! Klar und deutlich werden Informationen und Übungen mit dem nötigen Hintergrund Wissen beschrieben. Die Autorin lässt dem Leser Luft zum atmen und lesen. Sie verzichtet auf zu viel Weitergabe von endlosem Wissen und ermuntert sanft zum Ausführung der Achtsamkeitsübungen. Der Inhalt, die Handlichkeit und Aufmachung des Buches animieren zum Erstlesen, zum zu Ende lesen und zum Erneuten in die Handnehmens. Das Buch macht Lust auf mehr Achtsamkeit. Ich vergebe 4 Sterne; mit einer Audiodatei zum downloaden der Übungen (auch wenn das Buch dadurch etwas teurer wäre) hätte es 5 Sterne gegeben!