Rezension zu
Achtsam in drei Atemzügen

Doris Iding hat mit ihrem Buch den Nerv der Zeit getroffen. Immer mehr Menschen fühlen sich gehetzt und überfordert. Um im inneren Gleichgewicht zu bleiben hat die Autorin ein Programm erarbeitet, mit dem es gelingen kann, mehr Gelassenheit ins Leben zu bringen und mehr Körperbewusstsein zu entwickeln. Es ist geschrieben für mutige Leserinnen, die Vertrauen und Zuversicht in die Zukunft zulassen wollen. Wenn man den vorgeschlagenen Übungen konsequent folgt, kann dies auch gelingen. Mit den aufgezeigten Übungen kann es gelingen seinem Körper Ruhe zu schenken und Kraft für den Alltag zu entwickeln. Das Buch geht mit viel Herzenswärme und Gefühl auf die Leser ein.