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Rezension zu
Achtsam in drei Atemzügen
Entspannung in den Alltag integrieren
Von: Leseratte18.07.2019
Das Buch ist sehr schön gegliedert und motiviert zum aktiven Ausprobieren von verschiedenen Meditationsübungen. Nach einer wohl überlegten und motivierenden Einführung, kann die Entspannung starten. Ausführliche Übungen und Tipps in jeglicher Hinsicht können dem Leser ein neues freies Lebensgefühl verschaffen. Für alle überstrapazierten Gesellen der modernen Gesellschaft ist das Buch ein toller Anreiz und kann ohne viel Aufwand flüssig gelesen werden!
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