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Peter A. Levine

Sprache ohne Worte

Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt

(4)
eBook epub
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Das Buch des bedeutendsten Traumaforschers unserer Zeit

Dr. Peter A. Levine, soeben für sein Lebenswerk ausgezeichnet vom amerikanischen Verband der Körpertherapeuten, ist einer der bedeutendsten Traumaforscher unserer Zeit. Seine Bücher sind internationale Bestseller. »Sprache ohne Worte« stellt den Gipfelpunkt seines Schaffens dar.

»Traumatisiert zu sein bedeutet, verdammt zu sein zu einer geistigen Endlosschleife unerträglicher Erfahrungen. In diesem fesselnden Buch erklärt Peter Levine, was bei einem Trauma in unserem Körper und unserer Psyche geschieht, und zeigt, wie die Weisheit des Körpers hilft, es zu überwinden und zu transformieren.«

Dr. Onno van der Hart, Prof. für Psychopathologie und Trauma, Universität Utrecht


Originaltitel: In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
Originalverlag: North Atlantic Books
eBook epub (epub), ca. 448 Seiten (Printausgabe)
ISBN: 978-3-641-06123-4
Erschienen am  26. July 2011
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Ich habe viele neue Erkenntnisse gewonnen.

Von: Giselas Lesehimmel

22.11.2020

Meine Meinung Dieses Werk ist ein richtiger Schatz, der in keinem Bücherregal fehlen sollte. Es liest sich nicht schnell mal zwischendurch. Um wirklich alles zu verinnerlichen muss der Leser sich schon etwas mehr Zeit nehmen. Gleich das erste Kapitel hat mich sehr beeindruckt. Der Autor beschreibt, wie er von einem Auto angefahren wird. Er erklärt, was ihm damals geholfen hat. Die Präsenz einer fremden Frau, die ihm die Hand gehalten hat, war so ziemlich die größte Hilfe für ihn. Eine fremde Frau, die sogar mit ihm im Krankenwagen mitgefahren ist. Sie hat ihm das Gefühl gegeben: Du bist nicht allein. Ich bin für dich da. Hilfe ohne viele Worte. Levine erklärt, warum Therapie oftmals versagt. Der Traumaforscher Dr. Peter A. Levine bringt seine persönlichen Erfahrungen mit ein. Zeigt Wege aus einem Trauma. Dafür braucht es vor allem Menschen die für einen da sind. Verständnis und Liebe. Auf die Sprache seines eigenen Körpers hören. Seine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen. Unsere Fähigkeit zur Genesung ist angeboren. Nicht nur Nahrung kann eine selbstheilende Wirkung haben. Sich selbst wahrnehmen kann helfen, Traumas zu überwinden. Wie wichtig dafür ein absolut gesunder Lebensstil ist, wird ausführlich erklärt. (Body/Mind-Medizin.) Fazit Wir alle können einem traumatisierten Menschen helfen. Wir alle können einen Weg aus einem Trauma finden. Manchmal braucht es dafür nur eins: Einfach da sein. Manchmal braucht es etwas mehr. Ich kann dieses wertvolle Buch jedem empfehlen. Es handelt sich hier um ein Lehrbuch, das für alle Menschen verständlich geschrieben ist. Zugegeben. Es ist nicht das Neuste über Traumas. Aber ich bin mir sicher, eins der besten Bücher zu diesem Thema. Danke Peter A. Levine. Ich habe viele neue Erkenntnisse gewonnen.

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".... Trauma und Entstehung."

Von: ifinishit

01.09.2018

Inhalt: Peter A. Levine ist einer der bedeutensten Traumaforscher unserer Zeit. In diesem Buch vereint er seine Forschung über Stress und Trauma aus Hirnforschung und vielem mehr. Er bindet sein eigenes Trauma mit ein und kann dadurch bessere Schlüsse für Therapieansätze ziehen. Rezension: Ein Trauma wird hervorgerufen durch Verletzung , Angst, Furcht und vieles mehr. Es entstehen Blockaden die das ganze Leben auf den Kopf stellen können. Und Betroffene gehen oft durch die Hölle weil sie oft nicht wissen was sie haben. Ein Trauma kann sich sowohl auf psychischer wie auf körperlicher Ebene äußern. Das Gehirn ist sehr gut darin schlimme Dinge auszublenden, die sich dann aber auf anderen Ebenen vermehrt zeigen. Levine erwähnt Aktivierungsprozesse & Selbstregulation und bringt seine Patienten dazu auf die Signale ihres Körpers zu achten. Sehr interessant war das Thema traumatische Belastungsstörung und wie man sie vermeiden kann. Dann folgten aber sehr viele Wiederholungen und nach einer Weile fand ich diese Fallbeispiele und Lösungsansätze ein wenig ermüdend, denn es lief immer alles rund und ähnelte sich oft. Bezüglich auf sein eigenes Trauma was gefühlt auf jeder 10 Seite erwähnt wurde bekam ich den Eindruck dieses Buch hätte um die Hälfte kürzer sein können. Es lohnt sich trotzdem einen Blick darauf zu werfen, denn wie es scheint zeigt die Körpertherapie bei der Auflösung eines Traumas Wirkung. Bei einem tiefsitzenden Trauma sollte man aber lieber nicht selbst an sich herum forschen sondern Hilfe in Anspruch nehmen da die Gefahr eines Retraumatisierung besteht.Dieses Buch ist sowohl etwas für Laien sowie auch für Fortgeschrittene.

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Vita

Dr. Peter A. Levine, geboren 1942, Biologe, Physiker und Psychologe, ist einer der anerkanntesten Trauma-Therapeuten. Seine Methode Somatic Experiencing®, ein ganzheitlicher Ansatz zur Trauma-Heilung, unterrichtet er weltweit. Im Oktober 2010 erhielt er den Lifetime Achievement Award der amerikanischen Vereinigung der Körperpsychotherapeuten.

www.somatic-experiencing.de www.traumahealing.ch

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