Rezensionen zu
Leb das Leben, das du leben willst
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Da Türkis meine Lieblingsfarbe ist, bekam ich schon bei dem Einband gute Laune. Das Buch hält für mich alles, was es verspricht. Es ist in drei Abschnitte aufgeteilt: Vergangenheit, Gegenwart und die Zukunft. Besonders gut haben mir die Übungen und die Meditation gefallen. Diese Übungen sind hilfreiche Stützen auf dem Weg zu mir selbst und geben Zuversicht und Vertrauen. Das Buch hilft einem, einen Weg zu finden, mit dem was man hat glücklich und zufrieden zu sein. Mir hat es in der jetzigen Zeit sehr gut getan und ich kann es nur empfehlen.
Mit dem Buch „Leb das Leben, das du leben willst“ von Sarah Desai kam ein weiteres Buch zum Thema Persönlichkeitsentwicklung auf den Markt. Ich kannte Sarah vor dem Buch nicht, und war deshalb sehr gespannt, ob ich hier etwas Neues für mich mitnehmen kann. Vorneweg: Sarah hat einen sehr schönen Schreibstil, das Buch hat sich sehr gut lesen lassen. Ihre persönliche Geschichte, die sie immer wieder im Buch aufgreift, rundet das Buch ab und hat mir sehr gut gefallen – gerne mehr davon vielleicht in einem zweiten Buch ;-) In erster Linie soll das Buch aber dem Leser helfen… ja – das Leben zu leben, das man leben will. Sie geht mit uns auf eine Reise durch Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, und verhilft uns mit Meditationen, Fragebögen, innerer Kindarbeit und anderen Coaching-Tools zu reflektieren sowie unbewusste Muster aufzudecken. Auch stellt sie die Meditationen als Audio-Datei zum Anhören zur Verfügung. Da ich schon sehr viel in Richtung Persönlichkeitsentwicklung gelesen habe, war für mich nichts wirklich Neues dabei. Ich vergebe dennoch 5 Sterne, weil sich das Buch sehr schön hat lesen lassen, und es für Neulinge in der Persönlichkeitsentwicklung sicherlich sehr hilfreich sein kann.
Dieses Buch erklärt uns wie wir es mit einfachen Mitteln schaffen unser Selbstwertgefühl aufzubauen und die negativen Glaubenssätze die es oft herunterziehen auflösen. Wunderbar erzählt am Beispiel der Autorin , die viel von ihrer und ihrem Leben dahinter preisgibt.
Ich kenne Sarah Desai von ihrem Podcast, aber viel mehr wusste ich von ihr nicht. Das Buch ist ein echter Motivationsschub und nicht nur das, es ist auch wunderbar liebevoll aufgemacht und gestaltet. Sarah beginnt mit einem sehr persönlichen Einstieg über ihr Leben und nimmt Dich persönlich damit auf Deine Reise. Die Ansprache, der lockere Schreibstil (als wenn sie mit einem spricht) ... Es ist ein herrlich inspirierende Reise mit vielen tollen Meditationen und Übungen, die echt Spaß machen. Auf der einen Seite gibt es Passagen, die einen nachdenklich machen, auf der anderen Seite dann wieder viel positive Energie und "Soulpower". Deshalb gibt's von meiner Seite eine ganz klare Empfehlung für dieses herrliche Buch, das gerade in der jetzigen Zeit (mit Corona) so wunderbar motiviert. Und wir alle - oder zumindest viele - haben ja jetzt mehr Zeit.
In ihrem Werk "Leb das Leben, das du leben willst" inspiriert die Autorin anhand von Ereignissen und Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben, sowie mit Fragen, Meditationen und Übungen, den Leser, Mut zur Eigeninitiative zu entwickeln und dabei sich selbst die Frage zu stellen: Leb ich das Leben, das ich leben will? Man kann sagen, dass sich Sarah Desai mit diesem Thema gut auskennt. Es scheint für sie eine Herzensangelegenheit zu sein, ihre zahlreichen Follower auf Social Media und Abonnenten ihres Podcasts "The Mindful Sessions" zu mehr Achtsamkeit, Soulpower und Lebensglück anzuregen. Aufgrund ihrer eigenen Geschichte, in der schwierige Zeiten und deren Überwindung aus eigener Kraft den Lebensweg prägten, schafft sie es ihre Erfahrungen in ihr Buch "Leb das Leben, das du leben willst" einzubauen. So eröffnet sie dem Leser die Chance, mit ihr auf eine Reise durch die Vergangenheit, die Gegenwart und die Zukunft zu gehen. Durch prägnante Schlagwörter und dazu passende kurze Erklärungen, die die verschiedenen Themenbereiche einleiten oder abschließen, bekommt die Reise eine Struktur. Man kann kurz durchatmen, noch einmal über das gerade Gelesene nachdenken und sich auf das vor sich Liegende vorbereiten. Die erste Reisestation ist die Vergangenheit. Mit Symbolik des inneren Kindes und den daraus entstandenen Schutzmechanismen wird der Leser die Ursache des ständigen Gedankens "Ich genüge nicht" vor Augen geführt. Mit passenden Übungen und Meditationen wird ein Prozess des Erkennens, des Akzeptierens und des Heilens ausgelöst. Dabei nimmt Sarah Desai den Leser an die Hand und zeigt, wie man Kraft aus seiner Vergangenheit schöpfen kann, um somit gestärkt zur nächsten Reisestation, der Gegenwart, überzugehen. Hier werden verschiedene Gedankenstrukturen, die in negativer Weise unser Gefühlsleben beeinflussen, aufgezeigt. Sarah Desai beschreibt die heilende Methode der Meditation, die hilft, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Damit gelingt es, sich mit Achtsamkeit und Dankbarkeit auf das Positive im Leben zu fokussieren und mit dieser Sichtweise den Übergang in die Zukunft anzutreten. Diese Station ist geprägt von vielen Übungen, die den Leser dazu führen, sich seine Zukunft und sein erträumtes Leben detailliert vorzustellen. So wird dem Übenden die Differenz zwischen dem Leben in der Gegenwart und dem gewünschten Leben der Zukunft bewusst. Sarah Desai beendet somit die gemeinsame Reise, indem sie dem Leser zeigt, dass er aus eigener Kraft das Leben, das er leben will, führen kann. Dieses Buch ist ein Mitmachbuch. Wer erwartet, dass er sein Lebensglück allein durch reines Lesen findet oder Sarah Desais Lebensgeschichte in einem Roman erfährt, wird enttäuscht. Der Leser wird in diesem Ratgeber allerdings nicht alleine gelassen. Man wird von der Autorin an die Hand genommen und aufgrund ihrer Erfahrungen effektiv auf der Reise begleitet. Durch den lockeren und einfühlsamen Schreibstil fühlt man sich aufgehoben und direkt mit der Autorin verbunden. Sarah Desai ist es gelungen, mich zum Nachdenken über mich, mein Leben und meine Träume zu bringen. Am Ende ist Verständnis dafür vorhanden, warum man oft denkt, man genüge nicht, oder warum man sein Lebensglück noch nicht gefunden hat. Eine wahre Mitmachlebensphilosophie. Rezension von Helene Meerkamp.
In diesem Buch "Leb das Leben das du leben willst" taucht der Leser, begleitet von Sarah Desai, in die Kindheit der Autorin und dann auch in seine eigene ein. Auf seiner tiefgründigen, ehrlichen Reise in seine Kindheit entdeckt der Leser die Gründe für negative Glaubenssätze, die Ihn hindern sein Leben so zu leben wie er es will. Mit Hilfe der Meditation versetzt sich der Leser in unterschiedlichste Situationen seines Lebens. Das Ziel dieses Buches ist es seine negativen Glaubenssätze durch positive zu ersetzen und seinen Seelenfrieden zu finden. Dieses Buch hat sehr starke psychotherapeutische Züge. Sarah Desai hat mit diesem Werk eins der besten Bücher zum Thema Selbstfindung geschrieben, das ich bisher gelesen habe.
Das ist die Botschaft dieses Buches. Natürlich wieder ein Ratgeber aus einem Bereich, in dem es viele gibt, aber trotzdem ist dieses Buch lesenswert. Sarah Desai arbeitet als Coach, hat einen Podcast und erreicht so viele Menschen, die sich auf der Suche nach ihrem Lebensweg befinden. Im Vordergrund steht hier die Devise: Alles was Du brauchst, hast Du selbst. Und das halte ich für einen wunderbaren Weg sich selbst und seinen Lebenssinn zu finden.
Die Autorin nimmt ihre Leser-/innen mit auf eine spannende Reise zu sich selbst. Viele Inspirationen helfen dabei, sich selbst besser zu verstehen, die Vergangenheit abzuschliessen, die Gegenwart besser zu meistern und mutig in dieZukunft zu schauen. Auch in persönlichen Krisen hilft das Buch die inneren Kräfte zu mobilisieren und sie besser zu überstehen.
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