Rezension zu
Das geheime Leben der Seele

In diesem Sachbuch geht es um die Seele und ihre Rolle im Leben jedes Menschen. Die Autorin versucht in ihrem Buch anhand wissenschaftlicher Beispiele und einiger Fallbeispiele dem Leser die Bedeutung der Seele für den Körper nahe zu bringen. Das Buch ist in mehrere Schwerpunktkapitel eingeteilt. Kapitel 1 untersucht die Frage, warum wir überhaupt eine Seele haben. Im Kapitel 2 wird untersucht welche Grundbedürfnisse unsere Seele hat und wie sie unser Überleben und unsere psychische Gesundheit sichert. Im Kapitel 3 wird beleuchtet, wieso es zu psychischen Störungen wie Ängste, Depressionen und Zwängen kommen kann und Kapitel 4 beschäftigt sich mit der wissenschaftlichen Erkenntnis, das hinter chronischen Erkrankungen oftmals die Seele die eigentliche Ursache ist. Im Kapitel 5 wiederum wird der Stellenwert der Psychotherapie als das beste Mittel gegen seeliche Erkrankungen aufgezeigt. Jeder hat sicher schon mal erfahren, dass von Mitmenschen körperliche Erkrankungen - wie eine Erkältung oder ein gebrochenes Bein - besser akzeptiert werden, als seelische Erkrankungen - Depressionen oder Bourn-out. Seelische Erkrankungen werden oftmals belächelt und oft hört der Betroffene Worte wie :"Reiß Dich mal zusammen!" oder "Sei nicht so pessimistisch!" Dadurch scheuen auch Betroffene im Anfangsstadium sich Hilfe zu suchen und warten oftmals viel zu lange bevor ein Therapeut zu Rate gezogen wird. Dann besteht die Gefahr der Chronifizierung und lange Therapiezeiten sind dann notwendig. Ich finde es gut, dass die Autorin mit diesem Buch allen Lesern einen umfassenden Einblick in die Rolle der Seele für ein gesundes Leben gibt. Es werden Zusammenhänge zwischen Lebenserfahrungen, psychische und körperliche Erkrankungen vorgestellt. Dabei fiel mir besonders auf Seite 88 die 4 seelischen Grundbedürfnisse ins Auge, die je nachdem wir sie erfüllen, unser Leben gestalten und entscheiden, ob wir gesund bleiben oder erkranken. Diese 4 Grundbedürfnisse sind: - Bedürfnis nach Selbstwerterhöhung - Bedürfnis nach Bindung - Bedürfnis nach Kontrolle und Autonomie - Bedürfnis nach Lustgewinn und Unlustvermeidung In den folgenden Abschnitten geht die Autorin genauer darauf ein und gibt dadurch dem Leser wichtige Denkanstösse auch im eigenen Leben mehr auf diese Bedürfnisse zu achten. Sehr gut finde ich auch den Abschnitt, in dem die Autorin auf seelische Erkrankungen eingeht, auch mit Fallbeispielen. Auch das Kapitel über die Psychosomatik habe ich mit viel Interesse gelesen. Zusammenfassend möchte ich feststellen, dass dieses Buch ein wichtiger Beitrag ist, die Menschen anzuregen, mehr für ihre seelische Gesundheit zu tun, denn sie ist die wichtige Grundlage für ein gesundes zufriedenes Leben.