Rezension zu
Fühl dich gut! Achtsamkeit für Kinder. Mit Spielen, Rätseln, Yoga u.v.m. die Gefühle erforschen

Achtsamkeit ist ja DAS Thema in den letzten Jahren. Ich finde Selbstreflektionen und das Auseinandersetzen mit den eigenen Gefühlen und allem was daran hängt super spannend, wichtig und beschäftige mich viel damit. Ich kann allerdings mit Ratgebern meist so gar nichts anfangen. Anders sieht es dann aber wieder bei Tagebüchern und Interaktiven Geschichten wie Listen etc. aus. Wenn es so etwas dann auch noch für Kinder gibt, bin ich erst recht neugierig. Ich habe mich gleich in das Cover dieses interaktiven 128 Seiten dicken Workbooks verliebt. Erwartet hatte ich ein nett aufgemachtes Buch mit einem spannenden Thema und ein paar schönen Ideen für Kinder. Meine Erwartungen wurden jedoch weit übertroffen. Ich hatte nicht in geringster Weise mit einem so breit gefächertem Angebot und so vielen aufgegriffenen Themen gerechnet. Das Buch beinhaltet verschiedene Elemente zum Ausfüllen, Malen, Spielideen, Yogaübungen, geführte Meditationen, Atemübungen und mehr. Die Kinder werden hier auf eine tolle Art und Weise an Themen wie Gefühle, Empathie, Stress, Selbstwahrnehmung, Dankbarkeit, Freundschaft und Bewegung herangeführt und ich hatte nicht das Gefühl "Das habe ich alles schon mal gesehen". Das Buch wird für Kinder ab 5 Jahren empfohlen. Sicher kann man in Begleitung durch einen Erwachsenen viele Elemente aus dem Buch umsetzen. Ich finde es aber für meine 9-jährige Tochter noch toller. Sie kann sich selbstständig durch die einzelnen Seiten arbeiten und die Fragen für sich selbst beantworten ohne es uns Eltern preisgeben zu müssen. Eine ganz große Empfehlung von mir!