Fühl dich gut! Achtsamkeit für Kinder. Mit Spielen, Rätseln, Yoga u.v.m. die Gefühle erforschen

Fühl dich gut

08.03.2024

Meine Tochter hat starke Konzentrationsprobleme. Sowohl in der Schule als auch zuhause. Ihre Lehrerin hat mir schon geraten sie auf ADHS testen zu lassen und seitdem bin ich auf der Suche nach Dingen, die ihr helfen sich besser zu konzentrieren. Leider muss ich sagen, dass dieses Aktivitätsbuch ihr nicht sonderlich geholfen hat. Es hat eher zu Frust bei ihr geführt, weil sie nicht alle Aufgaben lösen konnte bzw. Schwierigkeiten dabei hatte ihre Gefühle zu benennen. Ich finde allerdings dennoch, dass das Buch toll gemacht ist! Es gibt einige Fantasiereisen und die Möglichkeit den Körper besser kennenzulernen und zu benennen. (Diese Aufagben wollte meine Tochter leider nicht mir machen :D ). Viele schöne Aufgaben, wo man Gefühle benennen muss oder auch mal Labyrinthe (die fand sie dann wieder toll) Letztendlich würde ich sagen, dass es ganz auf das Kind drauf ankommt, ob das Buch sinnvoll ist oder nicht. Ich persönlich finde es total schön aufgemacht und die Aufgaben auch angemessen für Kinder in diesem Alter. Es ist ein schöner Zeitvertreib und eine tolle Beschäftigung. Auch wenn es bei meiner Tochter nicht ganz so gut angekommen ist, ich fand das Buch gut. :) 5 von 5 Punkten

Achtsamkeit für Kinder ganz kreativ

20.11.2022

Kindern das Thema Achtsamkeit nahe zu bringen ist gar nicht so leicht, wie man vielleicht denkt. Oft geht es in der heutigen Zeit darum, alles besser, schneller, schöner, toller zu machen. Von einem zum anderen, immer weiter ... Dieses Buch bietet eine tolle Möglichkeit, Kinder in das komplexe Thema der Achtsamkeit(praxis einzuführen). Die Seiten des Buches sind sehr simpel gestaltet, was es bereits Kindern ermöglicht, hier weitgehend selbstständig tätig zu werden. Besonders toll ist, dass die Seiten nicht aufeinander aufbauen und in einer bestimmten Reihenfolge bearbeitet werden müssen. Die Kinder können, je nach Lust oder Gefühlslage frei auswählen, wo sie gerade arbeiten möchten. Dabei bietet das Buch eine Vielzahl an verschiedenen Aufgaben, bei denen sich die Kinder sehr kreativ betätigen können, indem sie zum Beispiel Rätsel lösen oder malen - alles zum höheren Zweck der Achtsamkeit und des sich bewusst Werdens. Ich denke jedoch, dass, um die Kinder wirklich in eine achtsame Haltung zu bringen, die Hilfe von Eltern und / oder Erziehern notwendig ist. Beispielsweise wäre eine kleine Reflexion im Nachgang an die Bearbeitung einer Seite die Buches denkbar, um hier noch ein bisschen in die Tiefe zu gehen. Fazit Ein liebevoll gestaltetes Buch, dass es Kindern ermöglicht, sich kreativ mit dem Thema Achtsamkeit auseinander zu setzen.