Rezension zu
Gedankenpause

Dieses Buch hat mich zur richtigen Zeit gefunden. Ein Buch mit dem ich sehr gern arbeite und welches mich immer wieder zu mir selbst zurückbringt. Ein wunderbares Buch zum Arbeiten und abschalten. Gerade in der heutigen, schnelllebigen und stressigen Zeit vergessen wir die wichtigste Person. Uns selbst. Es hat mir wirklich gut geholfen und auch das Bonusmaterial, auf welches man Zugriff über einen Link bekommt, haben mir sehr gut gefallen. Das Journal besteht aus einer Einleitung, in der alles beschrieben steht. Dann geht es um die Zufriedenheit mit den einzelnen Lebensbereichen (Gesundheit, Familie, Job,...) Jeden Tag beantwortet man die selben Fragen zu einem Thema und nach einer Weile reflektiert man sich selbst. Die Marmeladenglasmomente gefallen mir immer am Besten. Mein absoluter Tipp für alle, die sich mehr Achtsamkeit und Ruhe wünschen.