Rezension zu
Gedankenpause

"Gedankenpause: Das Achtsamkeitsjournal" von Peter Beer ist ein sehr schönes gestaltetes Journal für mehr Achtsamkeit im Alltag. Dazu liefert der Autor im etwa 20 seitigen Inhaltsteil zunächst einige wertvolle Impulse zum Thema Achtsamkeit und erklärt den Aufbau vom insgesamt 250 Seiten starken Achtsamkeitsjournal. 🌟💯 • Denn dieses ist in insgesamt sechs Lebensbereiche unterteilt. So widmet man sich in beiden Jahreshälften jedem Lebensbereich für jeweils vier Wochen. Täglich schreibst Du also nicht nur Deinen Marmeladenglasmoment auf und praktizierst die Gedankenpause, in der Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrierst, sondern beantwortest auch immer zwei Fragen zum aktuellen Fokusbereich. Zusätzlich dazu gibt es noch das Lebensrad, den Gewohnheitssammler und weitere Reflektionsfragen am Ende jeder Woche. 💪🏼🔥 • So hilft Dir das Buch "Gedankenpause: Das Achtsamkeitsjournal" von Peter Beer bei der Selbstreflektion und begleitet Dich – unter anderem auch mit exklusiven geführten Meditationen und Achtsamkeitsübungen im Downloadbereich – auf dem Weg zu einem ganzheitlich bewussteren Leben voller Gelassenheit und Freude. – Daher kann ich das Buch sowohl im Bereich Beruf und dem Bereich Beziehungen als auch im Bereich Gesundheit und vor allem im Bereich Selbst absolut empfehlen! 🙏🏼⭐️