Rezension zu
Buddhas kostbare Geschenke an dich

🧘🏽‍♀️Inhalt: Das kostbare Wissen über die Meditation und der Achtsamkeit werden als Geschenke, mit einer großen roten Schleife, verpackt. In Momenten der Ruhe und Gelassenheit kann die große Schleife geöffnet werden, um sich den besonderen Lehren Buddhas zu widmen. Das erste Geschenk wurde im Geschenkpapier der Meditation verpackt. Der Königsweg der Erwachung zielt auf den innere Zustand der Zufriedenheit, Glückseligkeit und des Friedens. 🧘🏽‍♀️Das zentrale Ziel ist dabei, im Hier und Jetzt zu leben, in dem die Handbremse für das sich ständig drehende Gedankenkarussell gezogen wird. Die Meditation und Achtsamkeit dienen besonders gut, um der Hektik, dem Leistungsdruck und dem Stress im Alltag zu entkommen.  Im Buch wird eine spirituelle Landkarte, mit dem Reiseziel der Erleuchtung, geboten.                           🧘🏽‍♀️   Die Zielgruppe des Buches schließt Anfänger mit ein, da sämtliche Fragen bezüglich erster Meditationsversuche geklärt werden.  Die einfache Anleitung für das Praktizieren eines meditativen sowie achtsamen Zustand wurde auf verständliche Art vermittelt. Mit den praktischen Übungen sollen folgende Punkte erreicht werden: wirkungsvoll Stress abbauen, gelassen und ruhig bleiben, Schutz vor äußerem Druck, Entspannung lernen, negative Gedanken loslassen, Emotionen kontrollieren. Buddhas Geschenke weiter zu verschenken, entspricht ebenfalls seiner Vorstellung von Glückseligkeit und Liebe. Aus diesem Grund eignet sich dieses Werk sehr gut, um seiner Person eine notwendige Pause zu gönnen.