Rezension zu
Kompass für die Seele

Offen gestanden dachte ich bei diesem Buch, dass ich hier wahrscheinlich nicht allzu viel Neues lernen würde. Ich wollte „Kompass für die Seele“ als praktisches Nachschlagewerk haben, weil es kompakt ist und einen niedrigschwelligen Einstieg zu den komplexen Vorgängen in unserem Gehirn bietet. Stimmte aber nicht. Dieses Buch – mittlerweile Spiegel #1 Bestseller – bietet deutlich mehr: Bas Kast schreibt nicht nur über die neuste Forschung zu den Themen Stressabbau, Ernährung und Bewegung. Er berichtet auch immer wieder über seine persönlichen Erfahrungen, Krisen und Erkenntnisse, die das Buch für mich sehr kurzweilig und sympathisch gemacht haben.