Rezension zu
Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden

Da ich ja sowieso gerne mal Sachbücher lese und mich besonders für Psychologie interessiere, hat mich dieses Buch sofort angesprochen. Ich finde großartig, dass der alltägliche Umgang mit mentaler Gesundheit sowie Problemen in diesem Buch als Selbstverständlichkeit angesehen wird. Therapien werden als das dargestellt, was sie sein sollten, nämlich Normalität. Lori Gottlieb hat ein wahnsinnig ehrliches, lesenswertes und kluges Buch geschrieben, das mich immer wieder mitreißen konnte. Es werden menschliche Probleme und Empfindungen dargestellt, die wahrscheinlich jeder kennt, die aber leider oftmals immer noch als Tabu Themen gelten. Sich selbst so offen und verletzlich in einem Buch zu zeigen, schaffen meiner Erfahrung nach nicht viele Autor*innen. Aber erstmal zum Inhalt des Buches: Die Autorin ist selbst Psychotherapeutin und hilft tagtäglich Menschen, sich selbst besser zu verstehen. Diesen Beruf hat sie erst durch Umwege erlernt, aber man merkt schnell, wie viel Leidenschaft dahinter steckt. Mit Lori begleitet man mehrere Patient*innen durch ihren Therapieprozess und lernt dadurch therapeutische Vorgehensweisen kennen. Ich hatte bei jedem Fall das Gefühl, selbst etwas für mich mitnehmen zu können. Der Fokus des Buches liegt dabei auf der wichtigen Beziehung zwischen Therapeut*in und Klient*in. Lori zeigt, wie wichtig zwischenmenschliche Beziehungen sind und welchen Einfluss diese auf den therapeutischen Prozess haben. Man lernt die Autorin aber nicht nur als Therapeutin kennen, sondern auch als Menschen. Aufgrund einer überraschenden Trennung von ihrem Freund begibt sie sich selbst in Therapie und lässt die Leser*innen auch an diesen Erfahrungen teilnehmen. Lori Gottlieb zeigt, was uns Menschen ausmacht, wie wir im Umgang mit anderen Menschen wachsen können, wie verletzlich wir sind und vor allem wie normal das alles ist. Ich fand das Buch sehr berührend, super lehrreich und dabei teilweise sogar witzig. Ich werde es trotz eines stolzen Umfangs von fast 600 Seiten bestimmt irgendwann nochmal lesen, weil es mir auf eine ganz besondere Art Stabilität und Zuversicht gegeben hat. Für mich war dieses Werk einfach Balsam für meine Seele.