Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden

Ein tolles autobiografisch angehauchtes Sachbuch

13.07.2023

Das Buch habe ich netterweise von dem Goldmann Verlag zur Verfügung gestellt bekommen. Danke also an dieser Stelle noch einmal dafür. Im englischsprachigen Raum habe ich über das Buch schon viel gutes gehört, an Sachbücher im englischen traue ich mich jedoch noch nicht so richtig ran, daher habe ich mich sehr gefreut. Zum Buch Lori Gottlieb ist Psychotherapeutin und erzählt in ihrem Buch von ihrer eigenen Therapie nach einer schmerzhaften Trennung und ihren Erfahrungen mit Patienten und deren Therapie bei ihr.Ihr Freund verlässt sie überraschend nach zwei Jahren, weil er frei sein möchte und seinen Alltag nicht mehr mit Kindern verbringen möchte. Lori ist fassungslos, schließlich weiß ihr Freund seit Beginn ihrer gemeinsamen Beziehung von ihrem achtjährigen Sohn Zach. Sie trauert so sehr, dass sie selbst beschließt, in Therapie zu gehen. Ihr Therapeut bestätigt ihr aber nicht wie erhofft, dass ihr Freund sich daneben benommen hat. Statt dessen merkt sie in der Therapie, dass ihr Freund und sie beide Vieles nicht ausgesprochen haben, um nicht sehen zu müssen, dass es zwischen ihnen doch nicht passt. Und sie muss auch feststellen, dass der Schmerz so groß ist, weil sie eigentlich um etwas viel Größeres trauert. Ihr Therapeut hilft ihr dabei, in ihrem Leben das Ruder wieder selbst in die Hand zu nehmen. Meine Meinung Die Dicke des Buches hat mich immer wieder sehr davon abgehalten zu dem Buch zu greifen. Als ich es dann jedoch gewagt habe und angefangen habe konnte ich es nach einer gewissen Zeit nicht mehr aus der Hand legen. Es ist toll geschrieben, man fühlt alles mit als wäre man direkt da und würde all diese Dinge mit ihr erleben. Auch die Geschichten die sie über ihre Patienten erzählt sind mir an vielen Stellen sehr sehr nah gegangen. Fazit Eine große Empfehlung der ein Sachbuch bzw. ein biografisch angehauchtes Buch über das Thema Therapie und Psychologie haben möchte. Viele toll aufgearbeitete Storys mir viel viel Tiefgang. ★ ★ ★ ★ ☆ Sterne von 5 möglichen Sternen Zur Autorin Lori Gottlieb, geboren 1966, ist Psychotherapeutin und Autorin mehrerer Bestsellerbücher. Die erfahrene Beziehungsexpertin mit Auftritten in US-Fernseh- und Radioshows schreibt regelmäßig Beiträge u. a. für The Atlantic, The New York Times, Time Magazine, People, Elle und Slate. Lori Gottlieb lebt mit ihrer Familie in Kalifornien. ©amazon.com Klappentext Als Lori Gottlieb sich selbst nach einer Trennung in Therapie begibt, ergeht es ihr ebenso wie ihren Patienten: Sie muss ihre eigenen blinden Flecken erkennen und sich verletzlich machen, um an Trauer, Scham und Schmerz wachsen zu können. Der schwer greifbare Prozess, der in dem intimen Verhältnis zwischen Therapeut und Patient abläuft, hat die Macht uns zu verändern, möglicherweise sogar unser ganzes Leben. Lori Gottlieb liefert eine brillante Hommage an den Menschen in all seinen Widersprüchlichkeiten und einen tiefbewegenden Einblick in alle Aspekte der Psychotherapie. Diese Lektüre lässt einen verändert zurück.

Seelenstriptease mit Einsicht

23.11.2022

Ich möchte euch dieses absolute Leseschmankerl vorstellen, welches mir definitiv den November versüßt hat, Lori Gottliebs: „Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden“. Danke an die wahnsinnige tolle Übersetzerin @elisabethliebl, @goldmannverlag und @bloggerportal für ein sehr ehrliches, mutiges und tiefgründiges Buch welches den Leser erleuchtet zurücklässt. Lori Gottlieb, selbst mit Leib und Seele Therapeutin, begibt sich nach der Trennung vom „Freund“ selbst auf die Couch. Anfangs erstickt sie noch in Schimpftiraden über den Kinderhasser. Schnell merkt sie wie süchtig man nach diesen Gesprächen unter vier Augen werden kann. Sie lernt genauer hinzusehen und tiefer zu graben als jemals zu vor. Und plötzlich scheint das Problem ganz woanders zu liegen. So reflektiert sie ihre eigenen Vorgehensweisen und bringt ihre Erfahrung als Patienten in ihren Sitzungen als Therapeutin an. Schmerzvolle und langwierige Prozesse liegen am Anfang jeder Therapie und auch das Verhältnis zwischen Therapeut und Patient ist besonders und durchaus sehr intim. Doch Therapie kann unser Leben verändern. Diese Hommage und dieses Plädoyer an das Berufsfeld der Therapeuten gewährt dem Leser Einblicke in komplexe und menschlichen Verhaltensstrukturen. Gottliebs Offenheit und Bereitschaft einen Seelenstriptease vor dem Leser zu absolvieren ist unglaublich mutig. Durch ihre ehrliche und authentische Art spürt man sofort eine Verbindung zu ihr. Indem sie immer wieder zwischen empathischen Erzählungen von ihr als Therapeutin und von ihr als Patienten wechselt, bekommt man sehr unterschiedliche und offene und lebensnahe Einblicke in die menschliche Psyche. Als Leser erkennt man sich in den verletzten und gestressten Persönlichkeiten ein Stück wieder und man führt nahezu die tröstlichen Gespräche selber. So kommt es des Öfteren auch bei mir zum Aha Moment. Dabei verliert sich Gottlieb nicht in einem Fachjargon, sonders bleibt mit ihrer Konzentration bei uns Laien, was ihre Erkenntnisse sehr zugänglich und unterhaltsam machen. Auch stehen im Zentrum nicht die Probleme, sondern wunderbare positive und manchmal witzige Anekdoten die den Sinneswandel bei ihren exemplarischen „Klienten“ einleiten. Auch lernt man das Liebenswürdige in jeder Person zu entdecken, wie es mir beispielsweise mit dem Patienten John ging. Bei Julies Geschichte habe ich wiederum echtes und tiefes Mitgefühl erlebt. Besonders ist bei mir das Kapitel „Willkommen in Holland“ hängen geblieben. Aus dieser metaphorischen Geschichte konnte ich einiges mitnehmen. Aber ich möchte nicht Spoilern. Man erlebt die komplette Palette menschlicher Emotionen. Im Buch gehört es einfach zu einer Normalität sich Hilfe zu holen. Es sollte kein Stigma auf einer Therapie liegen, denn auch Gottlieb selbst gesteht sich ein, manchmal ist es besser darüber zu sprechen, als allein in Gedankenspiralen festzusitzen. Was das Buch einzigartig macht, ist, dass es ein Selbsthilfebuch ist ohne als solches geschrieben zu sein. Spannende kurzweilige Unterhaltung mit einmaligem Rat zur Selbstfindung, was will man mehr? vielleicht eine Therapeutin wie Gottlieb…