Rezension zu
Manipuliere dich glücklich!
Kein Rezept zum pausenlosen Glücksgefühl aber durchaus sehr gelungen
Von: Luise von ZeilenprismaMein erster Gedanke zum Titel war, interessante These… mal sehen wie die Umsetzung ist. Das Buch ist gut recherchiert und zeigt viele interessante Ansätze auf. Eingeteilt ist es in sogenannte Dimensionen und obwohl es kein Garant für pausenloses Glück ist, zeigt es verschiedene gut umsetzbare Techniken um das eigene Bewusstsein zu stärken. Es ist wissenschaftlich fundiert und mit einigen direkten Übungen ausgestattet. Man könnte es als Aufforderung zum Glücklichsein verstehen, letztlich ist es jedem selbst überlassen, wie man den vorgestellten Strategien begegnet und was man für sich als machbar oder eben nicht sieht. Durch den angenehmen, lockeren Schreibstil ist es leicht zu lesen und es wird nachvollziehbar aufgezeigt, wie die Wissenschaft auf die empfohlenen Schlussfolgerungen gekommen ist. Während des Lesens habe ich mich selbst immer wieder mal bewusst oder unbewusst reflektiert und habe so kein Rezept zum glücklich sein gefunden aber durchaus verschiedene Ansatzpunkte die ich plane anzupassen.
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