Rezensionen zu
Manipuliere dich glücklich!
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Wladislaw kenne ich durch durch das Internet. Dieses Buch hatte mich sofort angesprochen! Er erklärt Ihr in mehreren theoretischen Schritten mit angeschlossenen Übungen (die man mindestens ein paar Tage bis hin zu einer Woche durchhalten und üben sollte), wie man selber glücklicher und zufrieden wird. Besonders gut finde ich, dass er so viele verschiedene Themen anspricht, verschiedene Übungen anbietet und erklärt, wie man diese in seinen Alltag einbringt. Ich finde es deswegen so toll, da nicht jede Übung für jeden ist und man alles ausprobieren kann und seine perfekte Methodik finden kann! Wer glücklicher, ausgeglichner und zufriedener werden möchte, dem empfehle ich dieses Buch. Wundervoll auch als Geschenk für Grummler ;-) Denn diese werden sanft und ehrlich abgeholt.
"Manipuliere dich glücklich" sollte für mich persönlich mein letztes Sachbuch für dieses Jahr werden. Über den Autor habe ich schon viel gutes gehört und mag seine Videos von einzelnen Veranstaltungen sehr. Aus diesem Grund habe ich mir viel gutes erhofft. In seinem neuen Buch, welches mitte August erschienen ist, geht es um psychologische Tricks, die uns dabei helfen sollen, mehr positiv zu denken. Dabei sollen wir als Leser diese Techniken praktisch in jedem Kapitel selbst anwenden und diese Techniken auch über einen gewissen Zeitraum durchführen, da dies erst dann Wirkung zeigen wird. Jachtschenko denkt sich dabei nicht irgendwelche Techniken aus, sondern stützt sich bei seiner Auswahl auf wissenschaftliche Studien sowie bekannte Modelle. Ich fand persönlich, dass Jachtschenko ein sehr gut gegliedertes Buch entwirft, welches zu Beginn an noch ein sehr leichte Thematik aufwirft und dann immer komplexer wird. Das Erzähltempo und die damit verbundenen praktischen Übungen waren gut gewählt, sodass ich nie das Gefühl hatte, irgendwie den Überblick zu verlieren. Ich kam hervorragend durch die Thematik und es hat mir persönlich sehr viel Spaß gemacht, die einzelnen Übungen durchzuführen. Natürlich sollte man nicht alle Übungen auf einmal durchführen, sondern eine Übung nach der anderen. Darüber hinaus fand ich den Inhalt des Buches sowie die damit verbundenen Übungen nicht zu trocken bzw. monoton. Mit dem Inhalt sowie den ganzen Übungen geht ein motivierender Aspekt mit daher, welcher Sie anregen wird, ihr Glück wortwörtlich in die Hand zu nehmen. Eins kann ich ihnen somit zum Schluss sagen: Es lohnt sich das Buch durchzulesen. Sie werden Wirkungen sehen. Fazit: Wer sein eigenen Glück und die Denkweisen ändern möchte, sollte zu diesem Buch von Jachtschenko greifen. Es ist wirklich gut, motivierend und nicht zu trocken. Somit spreche ich eine Leseempfehlung aus.
Lust auf mehr Zufriedenheit und Glück im Leben? Ist machbar! In seinem neuesten Buch "Manipuliere Dich glücklich - Psychologische Techniken für mehr Zufriedenheit" zeigt uns Wladislaw Jachtchenko Schritt für Schritt, wie Du Dich glücklicher machen kannst. Seine Techniken basieren auf wissenschaftlichen Studien und natürlich auf eigenen Erfahrungen. Allerdings sind alle wissenschaftlich belegt! Seine klare Botschaft: Wir können uns selbst glücklich machen! Natürlich müssen wir dafür auch etwas tun. Doch der Autor beschreibt nach und nach mit einfachen Beispielen seine verschiedenen Techniken, die absolut jeder nutzen kann. Anleitungen und Übungen helfen dabei, auch in schwierigen Zeit glücklich zu werden/bleiben. Was Du brauchst? Einen klaren Kopf und die Bereitschaft, Dich selbst auch mal zu hinterfragen. Zudem natürlich auch Lust, mit der Veränderung zu beginnen Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich konnte viele Denkanstöße und neue "Glückstechniken" daraus mitnehmen. Pluspunkt für Leute, die mit spirituellen Denken wenig anfangen können: Alles ist wissenschaftlich fundiert. Leseemepfehlung!
Kein Rezept zum pausenlosen Glücksgefühl aber durchaus sehr gelungen
Von: Luise von Zeilenprisma25.10.2022
Mein erster Gedanke zum Titel war, interessante These… mal sehen wie die Umsetzung ist. Das Buch ist gut recherchiert und zeigt viele interessante Ansätze auf. Eingeteilt ist es in sogenannte Dimensionen und obwohl es kein Garant für pausenloses Glück ist, zeigt es verschiedene gut umsetzbare Techniken um das eigene Bewusstsein zu stärken. Es ist wissenschaftlich fundiert und mit einigen direkten Übungen ausgestattet. Man könnte es als Aufforderung zum Glücklichsein verstehen, letztlich ist es jedem selbst überlassen, wie man den vorgestellten Strategien begegnet und was man für sich als machbar oder eben nicht sieht. Durch den angenehmen, lockeren Schreibstil ist es leicht zu lesen und es wird nachvollziehbar aufgezeigt, wie die Wissenschaft auf die empfohlenen Schlussfolgerungen gekommen ist. Während des Lesens habe ich mich selbst immer wieder mal bewusst oder unbewusst reflektiert und habe so kein Rezept zum glücklich sein gefunden aber durchaus verschiedene Ansatzpunkte die ich plane anzupassen.
Einer der besten Ratgeber für mehr Zufriedenheit & Selbstbestimmung!
Von: Seitenträumerin - Kathrin-Marie21.10.2022
Ratgeber rund um Psychologie sind für mich persönlich oft anstrengend und meistens kaum verwertbar. Dank dem Bloggerportal habe ich ein Rezensionsexemplar von „Manipuliere dich glücklich!- Psychologische Techniken für mehr Zufriedenheit“ erhalten & habe mich sehr darüber gefreut. Ich konnte viel aus dem Buch für mich mitnehmen. Eines vorweg: Jachtchenko präsentiert sich nicht als Profi-Psychologe, sondern nutzt für sein Buch wissenschaftliche, profunde Kenntnisse, was mir sehr zusagt. Doch man bekommt nicht nur viele Informationen rund um die Psychologie und dem persönlichen Glück geliefert, sondern auch viele, viele Übungen mit Bezug zu den Kapiteln. So setzt sich das Gelesene und Erlernte fest. Mich verleitet das Buch dazu, weiter zu denken, die Themen zu manifestieren. Selten hat mich ein Sachbuch, bzw. ein Ratgeber, so gut abholen kann. Hinzu kommt der gut verständliche Schreibstil des Autoren. Zusammengefasst kann ich sagen, dass ich danbkbar bin für die dieses Buch. Sehr interessant, schlüssig und praxisnah. Daher vergebe ich gerne 4,5 / 5 * .
Glück verbinden viele mit etwas, dass ihnen passieren muss oder was man sich kaufen kann. Doch Glück ist eine Entscheidung, die jeder für sich selbst trifft und das jeder von uns selbst steuern kann. Die dafür möglichen Glückstechniken stellt Wladislaw Jachtchenko in seinem Buch „Manipuliere dich glücklich“ vor. Nach einer kurzen Einleitung und der Vorstellung seiner 4 Dimensionen der Glücksmanipulation, geht er konkret auf unterschiedlichste Glückstechniken ein. Hier greift er auf bekannte Techniken wie Achtsamkeit, Mediation oder mentale Zeitreisen zurück, aber auch auf Themen wie gesunder Schlaf oder Spiritualität. Weiterhin zählen zu seinen Techniken Tipps wie etwa nicht zu vergleichen, falsche Glaubenssätze zu Glück und Zufriedenheit oder der richtige Umgang mit der Zeit. Jede der aufgeführten Techniken erklärt der Autor sehr anschaulich und untermauert sie mittels Studien aber auch mit Beispielen aus seinen eigenen privaten Erfahrungen. Am Ende des Kapitels gibt es Übungen, die dabei helfen, die Technik zu verinnerlichen. Spätestens beim Durchführen der Übungen setzt ein Aha-Effekt ein, der erkennen lässt, wie sehr wir unser Glück doch selbst in der Hand haben. Wladislaw Jachtchenko hat mit seinem Buch einen tollen Ratgeber geschaffen, der jedem dabei hilft, sein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Basis dieser Techniken sind viele Studien und Forschungen rund um das Thema positive Psychologie. Absolut empfehlenswert, leicht geschrieben und ein super Buch, um sich selbst zu mehr Glück und Zufriedenheit zu verhelfen.
Ein wunderbares Buch der positiven Selbstmanipulation. Durch unterschiedliche Übungen kann man Zufriedenheit erlernen und dann auch leben. Die Übung macht den Meister. Sehr eingängig und authentisch beschrieben. Jeden Abend ein Kapitel und man kommt schnell ins Thema. Eine echte Empfehlung.
Buch-Review: "Manipuliere dich glücklich!" von Wladislaw Jachtchenko
Von: Wachstumstracker18.09.2022
"Manipuliere dich glücklich" von Wladislaw Jachtchenko ist ein etwa 300 Seiten starkes Buch zum Thema Glück & Zufriedenheit. Dabei liegt der Fokus des Autors gleichermaßen auf der Vermittlung wissenschaftlicher Erkenntnisse aus der Glücksforschung & der Motivation zur Anwendung der vorgestellten Glückstechniken. 🌟💯 • Trotz der vielen wissenschaftlichen Erklärungen, Studien und Co schafft es Wladislaw Jachtchenko über das gesamte Buch "Manipuliere dich glücklich!" hinweg niemals den Praxisbezug & die Spannung zu verlieren. 📚✏️ • Die vielen unterschiedlichen Übungen zu den insgesamt 16 verschiedenen Glückstechniken, unterteilt in vier Dimensionen (Gefühle, Gedanken, Handeln, Glaube), runden den großartigen Gesamteindruck ab. 💪🏼🔥 • Damit hat mich das Buch "Manipuliere dich glücklich!" von Wladislaw Jachtechenko nicht nur überzeugt, sondern wirklich begeistert. Daher ist das Buch für alle, die sich nicht nur oberflächlich, sondern genauer mit dem Thema Glück & Zufriedenheit auseinandersetzen wollen, genau das Richtige. – Aus diesem Grund kann ich das Buch vor allem im Bereich Selbst nur wärmsten empfehlen! 🙏🏼⭐️
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