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Rezension zu
So geht Yoga richtig – 70 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
Yoga für Zuhause
Von: mareike-liest02.04.2022
Dieses Buch ist für alle: Einsteiger und Fortgeschrittene, Interessierte und Sportliche. Für alle, die gerne zuhause was machen. In diesem Buch werden 70 Yogahaltungen ausführlich vorgestellt. Für jede Übung gibt es eine Doppelseite. Dort wird die Stellung beschrieben und dann anhand von Fotos dargestellt. Dabei findet man ein Foto, was Fehler aufzeigt und ein Foto, daß die Übung richtig darstellt. Perfekt, um den Körper zu trainieren und sich gleichzeitig mental zu entspannen. Aber immer daran denken: Langsam und mit Achtsamkeit !
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