Rezension zu
Du bist ein Geschenk für die Welt
Eine atmosphärische Meditationsanleitung
Von: Japan Connect (Fabienne)Eine wunderschön gestalte Ausgabe mit Sprüchen, die zum Nachdenken anregen. Mir hat der Band sehr gut gefallen und ich würde ihm eigentlich 3.5 Sterne geben. Allerdings muss man dazu sagen, dass man noch mehr Freude daraus zieht, wenn man ihn so nutzt wie er vorgesehen wurde: Als Meditationsanleitung in einem Sangha - einer Meditationsgruppe. Da ich erst vor kurzem mit dem Meditieren begonnen habe, stellt allein die Konzentration auf meine Atmung noch eine grosse Herausforderung dar. Deshalb konnte ich nicht wie gedacht, eine Weisheit als Mantra für eine ganze Woche benutzen. Das möchte ich aber nächstes Jahr ubedingt nachholen und 2023 so zu einem ganz aussergewöhnlichen Jahr für meine innere Balance machen. Nichtsdestotrotz haben mich Thich Nhat Hanhs Anweisungen zur Achtsamkeit in den kleinen Dingen und die Akzeptanz von negativen Gefühlen sehr berührt und mir bereits ein Licht für dieses Jahr beschwert.
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