Rezension zu
Das erschöpfte Gehirn

Zunächst das wichtigste: das Buch sehr spannend und fachlich gut geschrieben. Dr. Nehls schafft es einen aufzurütteln und zu motivieren wirklich etwas am eigenen Leben zu verändern um dem „erschöpften Gehirn“ vorzubeugen, bzw dessen Funktionen zu verbessern. Dabei beschriebt er für Laien sehr gut verständlich die Funktionsweise bestimmter relevanter Hirnareale, die Auswirkungen unserer modernen westlichen Lebensweise und schließlich die Maßnahmen, die zu ergreifen sind. Das alles wird mit vielen Studien untermauert und ist wissenschaftlich belegt. Jetzt kommen aber doch zwei kleine Aber für mich, deshalb einen Stern Abzug. Zum einen scheut er sich nicht politische Meinungen einzubringen (das allein ist nicht der Minuspunkt für mich). Die Art und Weise dies mit pathetischen offenen Fragen zu tun liest sich manchmal allerdings fast etwas arrogant und vermittelt seinen Punkt eher aggressiv. Zum anderen äußert er sich (meistens eher subtil) zur Corona-Pandemie und je nach Einstellung zu dieser teilt man eben seine Meinung oder man tut es nicht. Er sieht die Maßnahmen eher kritisch, was meiner Meinung eben nicht entspricht. Jemandem der dieser Haltung näher ist, fallen diese Passagen wohl sehr viel leichter zu lesen. Insgesamt aber ein gelungenes Sachbuch, das zum Ändern des Lebensstils animiert und der Gesellschaft den Spiegel vorhält.