Rezension zu
Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit

Grundsätzlich ließ sich das Buch gut und einfach lesen. Es wurde so geschrieben, dass auch Laien verschiedene Zusammenhänge verstehen können. Das ist für Bücher in diesem Bereich eher selten und führt hin und wieder zu "Aha-Momenten". Schwierig empfand ich allerdings die zusammengewürfelten Kapitel. Da für mich das Gefühl entstand, dass manche Kapitel zusammenhanglos "dazwischengequetscht" wurden, brauchte ich immer mal wieder eine Weile, um mich in das neue Kapitel einzulesen. Das irritierte mich und schmälerte das Lesevergnügen, dies ist auch der Grund für den Stern Abzug. Interessant ist allerdings, dass gewisse Punkte in regelmäßigen Abständen wiederholt wurden, was mich zum Teil beinahe genervt hat. Auf Grund der Wiederholungen ist mir das aber so sehr im Gedächtnis geblieben, dass mir im Alltag immer öfter auffällt, dass ich unbewusst das "Gelernte" anwende. "Es ist, wie es ist." Alleine dieser Satz bewirkt, dass ich teilweise erst gar nicht (mehr) in Stresssituationen komme oder mich selbst unter Druck setze. Und wer denkt, dass es ein einfaches Buch ist das man liest und anschließend ins Bücherregal stellt, liegt falsch. Mit den enthaltenen Übungen und Anregungen über verschiedene Bereiche nachzudenken, kann man aktiv etwas für sich tun. Alles in allem ein, für mich, gelungenes Buch, welches nicht im Regal verstaubt sondern immer wieder gelesen werden kann, um sich selbst etwas Gutes zu tun.