Rezension zu
The Body Book

Nun ja - zugegeben ich gehöre nicht zur Zielgruppe. Doch irgendwie stolperte ich beim Stöbern im Buchladen über den Titel und warf einen Blick hinein. Abends im Bett habe ich mich nochmals des Buches erinnert und traute mich via iTunes, das nicht für Männer geschriebene Buch, zu kaufen. Auf dem iPhone oder iPad ist es ja nicht offensichtlich was ich da für ein Buch lese. Das Buch geht anschaulich auf die Themen Ernährung und Bewegung ein ohne schulmeisterlich zu sein. Zuletzt wird die Verbindung von Körper und Geist besprochen und Cameron Díaz versucht zu motivieren. In meinem Fall ist das gelungen wie ich an meiner Einkaufstüte und an meinen veränderten Morgengewohnheiten (Flasche Wasser, Vollkornbrot (skeptisch probiert und nicht bereut)) sehen kann. Das "the Body Book" hat mich sensibel für meinen Umgang mit meinem eigenen Körper gemacht und hat dafür gesorgt dass ich das hier Erfahrene sanft an meine Familie weitergebe - ohne jedoch bevormunden zu wollen. The Body Book ist für jeden Leser (gleich welchen Geschlechts) geeignet, schafft mit dem vermitteltem Wissen das Bewusstsein für den eigenen Körper und somit unweigerlich Verantwortungsgefühl. Danke für ein so gutes Buch!