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Cameron Diaz

The Body Book

Entdecke die Intelligenz deines Körpers

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eBook epub
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Das persönliche Frauengesundheitsbuch der beliebten Hollywood-Schauspielerin.

Eine vitale und schöne Ausstrahlung kommt immer von innen, sagt Cameron Diaz. Hier erzählt sie authentisch ihre eigene Geschichte, wie sie nach vielen Jahren als Fastfood-Junkie endlich begann, sich intensiv mit Gesundheitsthemen zu beschäftigen. Neben jeder Menge biologischem, medizinischem Expertenwissen erfährt man in diesem Buch alles über die wichtigsten Nährstoffe, Powerfood, Verdauung, Schlaf, ausgewogene Bewegung, die Lebensphasen der Frau oder achtsames Essen. Es ist Cameron Diaz' persönlicher Aufruf zu einem liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper, denn nur durch bewusste Ernährung und Freude an Bewegung wird man langfristig gesund und glücklich sein.

"Ein leidenschaftliches Plädoyer für mehr Selbstliebe."

People (19. March 2015)

Aus dem Amerikanischen von Andrea Panster
Originaltitel: The Body Book
Originalverlag: Harper Wave
eBook epub (epub), 4 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-641-15283-3
Erschienen am  16. March 2015
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Sehr interessantes Buch!

Von: Sabrina Sinzinger (Binzis Bücher)

25.07.2015

Da ich Cameron Diaz als Schauspielerin wirklich gut finde und mich das Thema Ernährung, Sport, Motivation und Selbstliebe schon länger interessiert und ich mich intensiv damit beschäftige, wollte ich ihr Buch natürlich unbedingt lesen. Mich hat das Cover schon auf den ersten Blick angesprochen, denn ich finde die schlichte Gestaltung sehr passend. Auch der Klappentext macht neugierig und trifft im Wesentlichen genau das, was das Buch für seine Leser bereithält. Cameron Diaz schreibt über ihren Weg, den sie ging bis sie anfing, zufrieden mit ihrem Körper zu sein und ihn so zu behandeln, wie es jeder Mensch tun sollte. Gesunde Lebensmittel essen, sich viel bewegen aber es nicht übertreiben und sich selbst akzeptieren. Es gab ein paar Stellen in dem Buch, bei denen ich ihr nicht ganz zustimmen konnte und auch einige wenige Absätze, die ich nur überflogen oder übersprungen habe, da sie mich weniger interessiert haben als andere. Da es sich hierbei aber mehr oder weniger um ein Sachbuch, bzw. eine Biographie handelt, ist das für mich persönlich völlig in Ordnung. Ich empfehle das Buch an all diejenigen weiter, die eventuell die typischen Probleme mit sich und ihrem Körper haben oder die sich einfach für die oben genannten Themen interessieren!

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Volle Kraft voraus!

Von: Christian C. aus Castrop-Rauxel

02.06.2015

Nun ja - zugegeben ich gehöre nicht zur Zielgruppe. Doch irgendwie stolperte ich beim Stöbern im Buchladen über den Titel und warf einen Blick hinein. Abends im Bett habe ich mich nochmals des Buches erinnert und traute mich via iTunes, das nicht für Männer geschriebene Buch, zu kaufen. Auf dem iPhone oder iPad ist es ja nicht offensichtlich was ich da für ein Buch lese. Das Buch geht anschaulich auf die Themen Ernährung und Bewegung ein ohne schulmeisterlich zu sein. Zuletzt wird die Verbindung von Körper und Geist besprochen und Cameron Díaz versucht zu motivieren. In meinem Fall ist das gelungen wie ich an meiner Einkaufstüte und an meinen veränderten Morgengewohnheiten (Flasche Wasser, Vollkornbrot (skeptisch probiert und nicht bereut)) sehen kann. Das "the Body Book" hat mich sensibel für meinen Umgang mit meinem eigenen Körper gemacht und hat dafür gesorgt dass ich das hier Erfahrene sanft an meine Familie weitergebe - ohne jedoch bevormunden zu wollen. The Body Book ist für jeden Leser (gleich welchen Geschlechts) geeignet, schafft mit dem vermitteltem Wissen das Bewusstsein für den eigenen Körper und somit unweigerlich Verantwortungsgefühl. Danke für ein so gutes Buch!

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Vita

Cameron Diaz

Cameron Diaz gab ihr Filmdebüt im Alter von 21 Jahren in "Die Maske" mit Jim Carrey. Ihren Durchbruch hatte sie 1998 mit "Verrückt nach Mary". Heute ist sie eine viel gefragte Schauspielerin und engagiert sich für Umweltprojekte, Erziehung und Gleichberechtigung. Cameron wuchs in Kalifornien auf und lebt heute in Los Angeles und New York.

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Pressestimmen

"Ein ganzheitlicher Ansatz, der es uns ermöglicht, die besten Entscheidungen für einen gesunden Körper zu treffen."

Biouty (07. May 2015)