Rezension zu
Das kleine Buch vom inneren Frieden

„Das kleine Buch vom inneren Frieden“ ist für alle, die in ihren Alltag mehr Achtsamkeit und Ruhe bringen möchten, eine tolle Hilfe. Das Buch verbindet interessante Hintergrundinformationen mit Anleitungen zu kleinen Übungen im Alltag, die uns dabei helfen können gelassener zu werden und Stress zu reduzieren. Die Texte sind knapp und auf den Punkt und man muss nicht ewig lesen, um sein Wissen zu erweitern. Ich finde es sehr schön, dass man die Übungen ganz leicht erlernen und in seinen Alltag einbauen kann. Ich habe mittlerweile zwei feste Übungen, die ich jeden Tag mache und versuche zusätzlich immer noch eine andere Übung einzubauen. Da sie wirklich in ein paar Minuten durchgeführt werden können, hat man die Ausrede „keine Zeit“ nicht mehr. Ich mag das Buch sehr und lese immer wieder hinein. Für mich eine tolle Möglichkeit in die Welt der Meditation einzusteigen und innerlich ruhiger zu werden.