Rezension zu
Blöd im Kopf?

Das Buch "Blöd im Kopf" von Dr. David und Austin Permutter erklärt genau, wie wir und unser Gehirn von außen manipuliert werden. Fast Food, moderne Technik und die Medien beeinflussen uns Tag für Tag. Anhand von wissenschaftlichen Ergebnissen wird genau erläutert welche Ausmaße das Ganze auf uns und unseren Körper hat. Aber nun ist es an der Zeit für einen Neustart! Im Buch wird genau so ein Neustart gut erläutert. Mit Hilfe eines 10-Tage-Neustart-Programms hat jeder die Möglichkeit einfach mal einen Gang zurückschalten und eben einfach "neu zu starten". Ich finde vor allem die Rezepte auch wirklich gelungen. Das Buch hat mich auch wirklich sehr zum Nachdenken angeregt, weil einem gar nicht so bewusst ist, wie viel Zeit man z.B. durch soziale Medien verliert und welche äußerlichen Einwirkungen einen verändern.