Rezension zu
Training für die Faszien

Das Buch eignet sich perfekt zum Einstieg in das noch neue Thema der Faszien. Es liefert hilfreiche Informationen über unser Bindegewebe und erklärt alles zum Thema Faszien und Faszienketten. Insbesondere die im Buch beschriebenen Übungen waren für mich eine große Hilfe. Die Übungen werden in dem Buch Schritt für Schritt und mit Unterstützung von Bildern erklärt, sodass ich sie selbst als Laie einfach durchführen konnte. Es sollte erwähnt werden, dass manche der Übungen Massagegeräte wie bspw. Rollen, Gewichte und Therabänder benötigen. Da ich diese zum Glück bereits besitze, konnte ich alle Übungen ausprobieren. Klare Kaufempfehlung!