Rezension zu
Qigong für Frauen

Zuerst einmal ist das Cover in einem angenehmen rosa gestaltet, das Buch selbst ist klein und handlich gehalten und eignet sich gut zum Mitnehmen. Am Anfang des Buches befindet sich ein Inhaltsverzeichnis, womit man bestimmte Übungen sehr schnell finden kann. Wer noch nie etwas mit Qigong zu tun hatte, bekommt in den ersten Seiten des Buches eine Einführung über dieses Thema. In diesem Teil werden auch viele Tipps der Autorin vermittelt und man bekommt ein Gespür für die Bedeutung des Qigong. Nach der Einführung in das Thema werden die Akupunkturpunkte und Übungen präsentiert. An dieser Stelle wäre es wünschenswert gewesen, wären keine Zeichnungen sondern Fotos für die Darstellung der Übungen verwendet worden. Die Übungen sind gut erklärt und können somit schnell selbst ausprobiert werden. Insgesamt finde ich dieses Buch sehr gelungen und für Einsteiger perfekt geeignet. Es sollte nur jedem bewusst sein, dass das Konzept nichts für zwischendurch ist sondern es einer regelmäßigen Routine benötigt.