Rezension zu
Warum wir schlafen

Das Buch "Warum wir schlafen" von Albrecht Vorster behandelt eines der wichtigsten Themen überhaupt: unseren Schlaf. Ich selbst habe keinen erholsamen Schlaf und niemand wusste woher es kommt. Nachdem ich das Buch las, konnte ich einiges ausschließen und den wahren Grund herausfinden. Der Autor selbst erklärt die vielen, verschiedenen und komplexen Themen sehr leicht verständlich und belegt alles mit Quellen. Das Buch lässt sich einfach lesen und an gewissen stellen muss man etwas schmunzeln. Die Illustrationen helfen dabei das geschriebene noch leichter zu verinnerlichen. Zudem veranschaulichen sie die Zahlen und Fakten, die den Lesefluss kaum beeinträchtigen. Fazit: Diese Buch ist für alle geeignet, die mehr über ihren Schlaf herausfinden möchten, Schlafprobleme haben oder einfach nur wissen möchten, ob das Smartphone sich schlecht auf den Schlaf auswirkt. Ich war über mehr als 300 Seiten unterhalten und werde es definitiv noch einmal lesen.