Rezension zu
Warum wir schlafen

Das Buch ist sehr gut geschrieben, toll ist auch, dass man sich einfach ein Kapitel rauspicken kann, gerade das, was einen eben interessiert. Deshalb kann es auch als Nachschlagewerk fungieren. Natürlich kann man das Buch auch "normal" von vorne bis hinten durch lesen. Allerdings muss ich gestehen, dass ich das Buch auch nicht von vorne nach hinten gelesen habe, sondern mir die Kapitel rausgesucht habe, die mich interessieren oder angesprochen haben. Wenn man sich noch nicht so mit Schlafen/Schlafgewohnheiten etc auseinandergesetzt hat, erfährt man sehr viel neues. Ich habe mich allerdings schon länger mit Schlafen/Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten/Gedankenkreisen etc beschäftigt, deswegen war nicht alles neu für mich, aber doch wieder interessant zu lesen. Ich werde das Buch definitiv öfter in die Hand nehmen und mir einige Kapitel wieder neu vor Augen führen. Und meiner Meinung nach ist dieses Buch gerade dafür da: Bei Fragen das entsprechende Kapitel aufschlagen, durchlesen, nachdenken und im besten Fall und falls möglich, anwenden.