Rezension zu
Warum wir schlafen

Mir hat das Buch zum Thema Schlaf sehr gut gefallen und mich auch ein Stück weiter gebracht. Über das Schlafen an sich wurden schon viele Werke verfasst und meist werden die "alten" Hausmittel neu bemüht, das ist in diesem Buch anders. Die einzelnen Kategorien sind in kleinen Kapiteln verpackt, so daß man sich, wenn man sich für ein spezielles Thema interessiert, gleich zu der entsprechenden Rubrik weitergehen kann. Ich selbst habe es erst durchgeblättert, dann aber doch angefangen es von Anfang bis zum Ende durchzulesen. Es ist zum einen, auch für einen Laien, deutlich und leicht verständlich verfasst, dennoch ist es gut recherchiert. Die Lösungsansätze sind deutlich beschrieben, driften nicht ins Esoterische ab und sind gut umzusetzen. Es ist kein klassischer Ratgeber, aber auch keine hochwissenschaftliche Abhandlung, sondern für alle gedacht, die sich mit dem Schlaf an sich, aber auch mit den Störungen desselben beschäftigen wollen. Der Schriftsteller versteht es, das Thema witzig und lebensnah aufzubereiten. Die Zeichnungen lockern das Buch zusätzlich auf.