Rezension zu
Warum wir schlafen

" Warum wir schlafen " ist ein sehr passender Titel für dieses Buch. Nachdem ich mit großem Interesse jedes einzelne Kapitel gelesen habe, kann ich nun sagen: " Darum schlafen wir ". Meine Erwartungen an dieses Buch sind bei weitem übertroffen worden, denn in sehr verständlicher Form, und interessanter Schreibweise, habe ich gelernt, wieviel ein gesunder Schlaf für unseren Körper bedeutet. Ich habe auch gelernt, dass Schlaf nicht gleich Schlaf ist. Jeder Mensch hat sein ganz persönliches Empfinden in Hinblick auf einen guten oder schlechten Schlaf. Daher kann sich auch jeder in diesem Buch wiederfinden. Erfahren habe ich viel über interessante Studien und Forschungsergebnisse zum großen Thema " Schlaf ". Auch unterschiedliche Behandlungsmethoden bei krankhaften Schlafstörungen wurden erwähnt. Dieses Buch öffnet dem Leser die Augen, seine persönlichen Erfahrungen mit dem Schlaf besser einschätzen zu können. Ich kann jedem dieses Buch empfehlen, der tiefer in das Thema " Schlaf " abtauchen möchte, und der mehr Informationen erhalten möchte, als es zum Beispiel einfache Lektüre bieten könnte. Fachlich untermauert wird jedes Kapitel intensiv behandelt, und ich wurde mitgenommen in die spannende Welt des Schlafes. Für mich ist dieses Buch sehr wertvoll, denn nun kann ich meinen ganz und gar nicht perfekten Schlaf besser deuten, und versuchen, einige Empfehlungen des Autors anzuwenden. Schlaf verändert sich nun einmal im Laufe des Lebens, und sich darauf einzustellen ist halt auch eine gewisse Kunst. Mir hat das Buch sehr gut getan, und ich bin sicher, dass interessierte Leserinnen und Leser den Kauf nicht bereuen würden. "Last but not least" möchte ich nicht unerwähnt lassen, dass die begleitenden Zeichnungen mir sehr gut gefallen haben!